열무의 지식 zone

머리 부위를 덮고 있는 머리의 피부는 우리 신체의 다른 부위의 피부와 마찬가지로  자외선과 더위, 추위, 외부의 충격 등으로부터 보호하고 감각 수용과 체온 조절 등의 여러 기능적 역할을 담당하는 부위로 건조한 상태가 지속되거나 피지의 분비 양이 증가하여 염증을 유발하여 가려움증이 발생할 수 있습니다. 머리에 염증은 흔히  머리카락이 성장하는 모공 안에 곰팡이 또는 세균에 의해 염증이 발생하는 것으로  노란  고름이 잡히고 이것이 터지면 각질이 발생하고 붉은 뾰루지가 생기는 등 가려움증이 더 심해질 수 있으며 다음과 같은 원인에 의해 머리에 염증과 가려움증이 쉽게 발생하여 미열과 붉은 반점, 두피가 붓는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 머리가 가려운 이유와 증상   1. 위생 머리를 제대로 감지 않거나 제대로 말리지 않아도 두피 피부의 환경이 조성되면서 두피에 세균이 번식하게 되면 염증과 가려움증이 발생하기 때문에 평소 머리가 더럽지 않도록 꾸준히 샴푸를 한 후 깨끗하게 말려 주셔야 합니다. 2. 민감한 두피 가려움증이나 각질이 잘 생긴다면 샴푸를 더 잘 헹굴 필요가 있습니다. 특히 두피가 예민한 분들의 경우 모발에 샴푸가 남아있게 되면 알레르기 반응을 일으키면서 염증과 가려움증을 유발할 수 있을 뿐 아니라 머리에 잦은 염색을 시술 할 경우에도 접촉 성 피부염을 유발하여 가려움증의 원인이 될 수 있기 때문에 먼저 특정 샴푸에 알레르기 반응을 일으킨다면 교체해 주시고 두피 장벽이 무너지지 않게 잦은 염색은 피해주시되 꼭 해야만 한다면 손등이나 손목에 먼저 묻혀 테스트 후 이상이 없다면 제품을 사용하고 만약 이상 반응이 발생하면 바로 중단하셔야 합니다. 3.건성 두피 건조한 피부를 가진 사람의 경우 건조한 환경의 영향과 함께 두피의 유수분 불균형으로 인해 피지 분비가 적어지고 두피가 건조해지면서 피부 표면이...

눈두덩이 위 뼈 부분에 위치해 활 모양으로 자란 털인 눈썹은  땀이나 비, 태양광, 먼지, 이물질  등으로부터 눈으로 흘러 들어가는 것을 막아 눈을 보호하고  놀람이나 화남 등의 감정 표현들의  여러 가지 표정을 짓는데 있어 눈썹이 사용됨으로써 의사 소통 과정에서 보조 적인 기능과 함께 사람의 인상을 결정짓는 중요한 요소 중 하나 입니다. 특히 나이가 들어가면서 젊었을 때보다도 모발은 가늘어지고 빠지는 반면에 오히려 눈썹이나 코털, 그리고 귀 부분까지 다른 부위에 비해 굵고 길게 자라게 되는데 이는 우리 신체 노화의 과정에서 일어나는 호르몬의 변화로 인해 일어나는 현상으로 그 원인에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 눈썹이 길어지는 이유 남성은 특히 여성에 비해 나이가 들면서 코털과 눈썹,귀 털 등이 굵고 길게 자라는 경우가 많습니다.  이러한 현상이 일어나는 이유는 모낭 세포에 모발을 생성하라는 신호를 전달하는 남성호르몬인 테스토스테론 호르몬의 변화에 의해 발생하는 것으로 젊을 때는 테스토스테론의 원활한 분비로 신호 체계가 활발하지만, 반대로 나이가 들면서 테스토스테론 호르몬의 분비가 저하되면서 조금씩 그 기능이 저하되어 특정 효소와 결합해 DHT(디하이드로 테스토스테론) 호르몬으로 인해 변형되어 특정 부위에 털이 자라는 것으로 특히 나이가 들수록 DHT가 증가하면서 신호 체계를 교란 시켜 이로 인해 DHT가 머리로 가면 모낭 세포 DNA에 자살 인자를 전달하여. 탈모를 유발할 뿐만 아니라 반대로 눈썹과 코 속, 귀, 턱 등에 있는 모낭에 영향을 주어 성장 촉진 인자를 생성하여 눈썹과 수염, 귀에 난 털들이 더 굵어지는 것으로 아직 그 원인에 대해서는 명확하게 밝혀진 연구 결과는 없습니다. <이유> 1. 노화 2. 테스토스테론 호르몬의 감소 3. 디하이드로 테스토스테론 호르몬의 증가  4. 디하이드로 테스토스테론 호르몬의 신호 체계 교란

서울시 송파구 무한 리필  맛집 명륜진사 갈비 서울 마천점 후기 서울시 송파구 마천동에 한 달도 채 안된 명륜진사 갈비가 오픈 하였습니다. 예전에 감자탕 집이 있던 이 자리는 코로나 19 사태로 인해 폐업을 하면서 꽤 긴 시간 동안 비어 있던 자리로 넓은 규모의 실내와 주차장을 갖추고 있는 상가로 매번 운동을 하면서 지나가다 무엇이 들어올까 궁금했었는데 마침 명륜진사 갈비가 입점을 하게 되었습니다. 명륜진사 갈비는 숯불 돼지 갈비 무한 리필 전문점으로 고기 뿐 아니라 음료와 밥까지 무료로 제공되는 음식점인 이곳은  2017년 7월 용인에 1호 점을 시작으로 2019년 500호 점을 돌파한 유명한 무한 리필 음식점으로 명륜 진사 갈비의 명륜은 서울특별시 종로구 '명륜' 동에 있는 성균관 유생들이 식사를 하던 '진사' 식당에서 따오면서 컨셉을 실현하기 위해 성균관대학교 인문사회과학캠퍼스의 성균관 정문 옆 유림 회관 1층에 명륜진사 갈비 매장이 자리 잡아 명륜진사 갈비의 전통과 매력을 높여주고 있습니다.  명륜진사 갈비는 갈비 30%에 목살 및 앞 다리 살 70%를 이용한 양념 갈비를 주력으로 양념 육이 고기 질에 비해 특색 있고 매력적인 맛을 내는 특징으로 갈비 양념 육은 짠맛이 약하고 단맛이 강하게 양념 되어 있어 처음 맛볼 땐 맛이 좋아 쑥쑥 들어가나 어느 정도 먹다 보면 질릴 수 있어 다양한 사이드 메뉴 또한 갖추어진 음식점으로 오늘은 오래간만에 무한 리필 집 명륜진사 갈비에 방문하여 그 진가를 맛보도록 하겠습니다. 외관 서울 송파구 성내천로 236 1층에 코너에 위치한 명륜진사 갈비는 17,900원이라는 1인분 가격에 숯불 돼지 갈비+통 삼겹살+숯불 닭갈비+돼지 껍데기+양념 등 갈비 프렌치렉까지 모두 무한 리필로 먹을 수 있는 곳으로 새롭게 단장하여 깔끔한 인테리어가 먼저 눈에 확 들어옵니다.  대기 중 일을 끝마치고 도착하니 저녁 7시 40분 마감이 9시 30분이라 사람이 별로 없을 줄 알았는데 아직도 사람이 많아 영하 ...

  혀가 갈라지는 이유와 증상 치료 방법 일상생활을 하다 보면 종종 혓바닥이 건조해지면서 갈라지고 심지어 입 냄새 또한 평소보다 많이 나는 경우가 있습니다. 이는 단순히 입 안이 건조해서 혀가 갈라지는 것은 아닐 수 도 있으며 혹은 또 다른 원인에 의해 이러한 증상이 나타날 수도 있는 현상으로 혀가 갈라지는 증상 외에 통증은 물론 출혈이 되는지 또는 다른 증상이 더 나타나는지 확인하여 증상에 대해 올바르게 대처하는 자세가 필요합니다. 혀가 갈라지는 가장 일반적인 이유는 침 샘에서 침의 분비가 저하되어 시간이 점점 지나면서 음식을 씹거나 또는 삼키는 것조차 힘들어지고 맛까지 느끼기 힘들 수 있을 뿐만 아니라 입속이 타 들어가는 듯한 느낌까지 나는 구강건조증 뿐만 아니라 피로와 스트레스 등 면역력이 저하되고 자율 신경계에도 영향을 주어 침의 분비가 저하되면서 혀 갈라짐과 함께 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.  혀가 갈라지는 이유 1. 열상(laceration) 혓바닥의 열상은 상대적으로 깊은 상처부터 시작하여  낙상과 발작, 뇌진탕, 뜨거운 음식의 섭취  등 주로 외상에 의해 열상이 깊어지면 혓바닥에 균열이 생기면서 혀 갈라짐과 함께 입 주변과 입 안에 서식하는 세균이나 박테리아에 의한 감염 위험 또한 높아질 수 있습니다. 2. 스트레스   스트레스를 과도하게 받을 경우 스트레스 호르몬인 코리티솔(cortisol) 호르몬의 분비가 증가하면서 교감 신경과 부 교감 신경을 자극하여 침의 분비를 저하 시켜 입 안이 건조해지면서 혀가 갈라지는 증상이 나타날 수 있습니다. 3. 비타민 결핍 신체에서 지방을 합성하고 신진대사를 촉진 시키며  혈액 순환을 도와주는 비타민이 우리 몸에서 결핍 될 경우 혀가 갈라질 수 있으며 이와 함께 통증이 발생한다면 바이러스에 감염되어 나타나는 증상으로 정확한 원인을 파악하기 위해 병원에 방문하여 검진을 받아보셔야 합니다. 4. 흡연 흡연자는 비 흡연자에 비해 담배의 유해 성분과...

종아리가 붓는 이유와 대처 방법 종아리는 제 2의 심장이라 불릴 만큼 심장으로 올라가는 혈액 순환의 중요한 역할을 하는 부위로 근육에 따라 발과 발가락을 아래로 굽히거나 무릎 관절에서 종아리를 굽히는 역할을 하는데 하루 종일 장시간 서 있는 작업을 하여 피로가 쌓이거나 날씨가 갑자기 추워질 경우 종아리가 붓거나 쥐가 나는 경우를 대부분 한번은 경험해 보셨을 겁니다.   심장에서 멀리 떨어져 있는 종아리는 혈류의 흐름이 나빠지기 쉬울 뿐만 아니라 신체에 절반 이상이 수분으로 이루어진 우리 몸의 수분 즉, 세포에서 나오는 노폐물을 운반하는 신체의 체액은 지구의 중력으로 인해 종아리에 고이게 되면서 쉽게 다리가 붓는 증상이 나타나는 것으로 인체에 체액은 혈액 순환보다 이동이 느리기 때문에 잘못된 생활 습관과 식습관, 호르몬 변화 등 환경적인 요인으로 인해 증상을 악화 시킬 수 있어 종아리가 붓는 원인을 정확이 파악하여 대처하셔야 합니다. 종아리 붓는 이유 1. 수분 부족 수분의 섭취가 부족할 경우 오히려 신체는 탈수를 방지하는 방어 작용을 하게 되면서 신체의 수분을 모아 반대로 종아리가 붓는 원인이 될 수 있기 때문에 신체의 붓기가 수분이 쌓여있는 상태라 생각하여 수분의 섭취를 피하려고 하기 보다는 적당한 양의 수분 섭취가 더 도움이 될 수 있습니다. 2. 잘못된 식습관 과도한 열량 섭취와 염분의 섭취는 신체의 수분을 모이게 하는 성질이 있어 과도하게 섭취할 경우 불필요한 수분의 배출을 억제하여 종아리가 붓는 증상과 함께 혈액 순환의 장애를 일으키고 염분과 수분이 장기간 체내 남아있게 되면서 혈관 건강 뿐만 아니라 종아리가 붓는 증상을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 신체에 수분과 노폐물 배출에 도움을 주는 칼륨이 풍부한 신선한 채소나 과일, 버섯 등을 섭취하여 증상을 개선해 주셔야 합니다. 3. 혈액 순환 장애 심장에서 나온 혈액이 동맥과 모세혈관, 정맥을 거쳐 다시 심장으로 돌아오는 혈액 순환에 스트레스를 받거나 운동 부족으로 인한 종아리 근육의 ...

입에서 단 내와 같은 냄새가 나는 이유와 대처 방법 입은 음식물을 섭취하여 침의 전분 효소로 녹말을 분해하는 소화 과정을 거친 후 식도로 전달하는 역할로 이때 입안에 음식물이 남아 있거나 말을 자주 하지 않고 음식물을 적게 먹다 보면 침의 분비가 줄어 입안이 건조해지면서 자정 작용이 저하되어 단백질을 분해하는 세균들이 증가하여 입냄새가 나는 등 긴장하거나 스트레스를 받으면 침의 분비를 조절하는 자율 신경을 자극하여 침의 분비가 줄어들고 입에서 단 내가 증가하게 될 수 있습니다. 또한 입안에서 냄새가 나는 또 다른 이유로는 비만과 무리한 다이어트, 비염, 잦은 음주, 흡연 등 불규칙한 식생활과 생활 습관 등으로 인해 발생하는 것으로 특히 잦은 음주와 흡연의 경우 간 기능 저하 뿐 아니라 신체 전반에 산화를 촉진 시켜 노화의 주범이 되기도 하며 입 냄새의 주된 원인이 될 수 있는 등 이러한 외에도 특별히 단 음식을 먹지 않았음에도 불구하고 입에서 단 내가 느껴질 경우에는 다양한 질환들을 의심해 보아야 합니다. 입에서 냄새가 나는 이유 1. 생활 습관 무의식적으로 입을 벌리고 있는 습관이나 잠을 청할 경우 입안이 건조해지면서 항균 작용을 하는 효소를 가진 침이 이로 인해 부족해지면서 효소의 생성이 제대로 이루어지지 않아 세균이 증식하기 좋은 환경으로 변하여 입 냄새를 유발하는 것으로 입 안의 건조함을 방지하기 위해 평소 충분한 수분 섭취와 입을 벌리는 습관을 교정하는 등 평소 입안의 위생 관리에 노력하여 입안의 냄새를 방지해 주셔야 합니다. 2. 무리한 다이어트 체중을 감량하기 위해 아무것도 먹지 않거나 탄수화물을 적게 섭취 후 운동을 하게 되면 신체는 활동을 하기 위해 에너지를 소비하게 되는데 이때 신체에 주 에너지원인 탄수화물이 부족할 경우 포도당의 공급이 부족해지면서 지방에서 분해된 케톤체를 에너지원으로 사용하게 되어 입에서 단 내와 같은 입 냄새가 발생할 수 있습니다. 3. 식습관 마늘, 양파, 생강, 지방 함량이 높은 음식들을 자주 먹는 식습관 식욕...

  나이가 들면 몸에서 냄새가 나는 이유 나이가 들수록 젊었을 때와는 달리 몸에서 특유의 냄새가 나는 이유는 액취증과 다른 증상인 피지 안에 지방산이 산화가 되면서 생기는 노넨알데하이드라는 물질로 인해 생기는 퀘퀘 한  냄새를 유발하는 것으로 특히 40대 이상부터 노화로 인한 피부 유익 균의 감소와 함께 유해 균 증가하고 피부는 산성 화 되면서 노넨알데하이드라는 물질이 나이가 들어감에 따라 잘 배출되지 못해  털이 자라는 부위인  모공에 쌓여 특유의 냄새를 발생할 뿐만 아니라  침 샘에서 침의 분비가 감소하면서 입이 마르고 건조해지면서 세균 감염율이 높아져 입냄새를 유발하는 등 틀니를 사용할 경우에도 잘못된 틀니의 관리가 냄새의 원인이 될 수 있습니다. 또한 나이가 들어감에 따라 배뇨 기능 또한 저하되면 요도 괄약근이 약해지면서 아랫배에 힘을 주거나 무거운 물건을 일시적으로 들 때  또는 심하게 웃을 경우 순간적으로 속옷을 적셔 노넨알데하이드와 결합하면서 냄새를 유발하거나 술과 담배를 즐길 경우에도 노넨알데하이드의 분비량을 증가 시키거나 배출을 억제하여 냄새가 더욱 증가하는 등 기름진 음식의 섭취의 경우 또한 소화되지 못한 대사 물질이 피부 등에 축적되어 나이가 들어갈수록 냄새가 심해지는 원인이 될 수 있습니다. 냄새를 악화 시키는 요인 1. 청결 나이가 들수록 잘 씻어야 합니다. 나이가 들면 신진대사가 떨어지고 활동량이 적어지는 반면에 땀을 흘릴 일이 없다 보니  잘 씻지 않게 되어 냄새를 더 악화 시킬 수 있습니다. 2. 기름진 음식 기름진 음식은 신진대사의 저하로 인해 노인 층은 음식을 잘 흡수하지 못해  대사 물질들이 피부 등에 축적되고, 그로 인해 노넨알데하이드 생성이  특히 겨드랑이에  촉진되어 냄새를 증가 시킬 수 있습니다. 3. 흡연 흡연을 할 경우 약 500 도나 되는 열이 입안을 건조하게 만들어 세균의 증가하여 냄새를 유발할 뿐만...