열무의 지식 zone

소변은 우리 혈액이 온몸을 돌면서 세포에 산소와 영양을 공급하는 과정 중 신장과 방광을 거치고 걸러지면서 체 외로 배출되는 대사 부산물로 인체에 필요한 성분인 적혈구와 백혈구, 혈소판 등의 유형 성분과 고분자 물질인 단백질은 다시 체내에 흡수되고 인체에 불필요한 성분인 요소나 요산, 크레아티닌, 만니톨, 이눌린 등을 체 외로 베출 하는 것으로 우리가 섭취한 음식이나 수분의 양에 따라 소변의 색은 물론 양까지 다양한 형태의 모습으로  우리의 건강을 어느 정도 판단할 수 있는 척도입니다. 소변이 만들어진 과정 중 첫 단계인 신장은  조직 일부가 70% 이상 전까지는 손상되더라도 남아 있는 조직이 몸의 평형 상태를 유지하여  별다른 이상이 나타나지 않지만 70% 이상 기능에 이상이 생길 경우 소변의 색과 양이 달라지거나 신체에 다양한 부위의 기능에 이상이 생길 경우에도 소변의 색이 달라지는 등 먹는 음식과 물의 양에 따라서도 소변의 색이 달라질 수 있습니다. [소변이 만들어지는 과정] 동맥에 혈액 → 신장 유입 → 신장의 보먼 주머니가 혈액에서 오줌을 걸러냄 → 보먼 주머니를 지난 소변은 신장 가장 안쪽 부분인 신우에 도착 → 다시 방광으로 이동 → 방광에 소변이 200~400mL가량 모임 → 소변이 마려우면서 요도를 통해 배설 ※ 정상적인 소변은 물처럼 색이 없거나, 연한 노란색이나 황 갈색으로 색이 연하거나 짙어지는 것은 수분 섭취나 비타민B 섭취에 영향을 받기 때문에 가장 정상적인 소변의 색은 밝고 연한 노란색이라 할 수 있습니다.  소변으로 보는 우리 몸의 건강 상태 1. 밝은 노란색 소변 오래된 적혈구가 분해되면서 여러 과정을 거쳐 만들어지는 유로빌린이라는 체내 색소로 의해 결정되어 나오는 소변이 색이  투명할 정도로 밝은 노란색의 소변일 경우 건강한 사람의 소변 색으로  이러한 색깔을 가진 소변은 우리 몸에서 필요한 수분을 충분히 섭취하고 있다는 의미하는 것입니다. 2. 흰색이나 무색 소변의 흰색이나 무...

축농증은 바이러스 및 곰팡이 등의 박테리아나 미생물이 부비강에 염증을 일으키는 감염으로 인해 나타나는 증상으로 코뼈와 뺨, 이마와 눈 뒤에 위치해 공기가 흘러들어 가는 좁은 공간인 부비강에 염증이 생기면서 호흡 곤란과 함께 통증 등 다양한 증상이 동반되는 질환입니다. 전두엽과 사골동, 상악동 등 세 가지로 분류된 부비강이 건강할 상태일 경우에는 박테리아나 미생물이 없어 콧물이 쉽게 외부로 배출되지만 만약 콧물이 쌓이면서 부비강 입구가 막혀 미생물이 번식할 경우 축농증 증상으로 이어지면서 코가 막히면서 노랗고 냄새나는 콧물이 질질 흐르고 이마나, 눈, 뺨 등의 통증과 함께 치통도 느껴질 수 있을 뿐 아니라 성장기 아이들의 경우 특히 성장 호르몬이 분비되는 수면 시간을 방해하여 아이들의 성장을 방해하기 때문에 증상이 나타날 경우 적절한 치료를 시행하셔야 합니다. [축농증 종류] 축농증은 이환 기간에 따라 다음과 같이 급성과 아급성, 만성 부비동염으로 분류가 됩니다.  급성 축농증 : 이환 기간이 4주 이내로 약물치료로 후유증 없이 완전히 회복될 수 있습니다. 아급성 축농증 : 급성 부비동염이 회복되지 않고 4주 이상에서 12주까지 지속되지만 약물치료로도 충분히 정상 회복이 가능한 부비동염입니다. 만성 축농증 : 증상이 12주 이상 지속되는 증상으로 외과 적 치료를 고려할 수 있습니다. 축농증 증상과 원인 자가 치료 방법 축농증 원인  축농증은 부비강 통로가 막혔을 경우 박테리아나 바이러스가 증식할 환경이 형성되면서 증상이 나타나는 것으로  과도한  콧물이 부비동 입구를 막거나  부비강 통로에 있는 털로 인해 콧물이 제대로 제거되지 못하는 경우, 또는 비중격이 이탈 되거나 코뼈에 덩어리가 있는 것  또한 부비강이 막히는 원인이 되어 축농증 증상을 유발할 수 있는 등  편도가 붓거나 흡연 또한 축농증을 악화 시키는 원인이 됩니다. 약해진 면역력으로 인한 알레르기와 감기 코에 뼈가 비정상적으로 돌출되거나 비중...

어느 날 갑자기 어깨 통증으로 인해 일상생활에 불편함을 느껴보신 적은 누구나 한 번 정도는 경험해 보셨을 겁니다. 어깨에 통증이 발생하는 이유는 만성적인 긴장감과 부상 또는 단지 노화로 인한 세월 속에 뼈와 뼈끼리 장기간 마찰 되면서  마모 되어 통증이 나타날 수 있는 등 대부분의 어깨 통증은 노화와 함께 외상이 복합적으로 작용하게 되면서 증상이 나타나는 것으로 팔을 들어 올리거나 물건을 들 때 불편해져 일상생활에 어려움을 겪을 수도 있기 때문에 오늘은 어깨 통증의 대표적인 원인 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어깨 통증 원인과 증상 관리 방법 1. 퇴행성 관절염   퇴행성 관절염은 관절을 보호하는 연골이 퇴화 또는 마모 되어 나타나는 증상으로 주로 세월의 마모와 깊은 관계가 있는 50세 이상에서 발생하여 부위에 따라 팔이나 목, 어깨 등과 같은 부위에 통증이 나타나 운동을 할 때나 운동 후, 잠을 자고 일어났을 경우 관절의 가동 범위가 제한되면서 삐걱거리는 느낌과 딱 딱 소리를 비롯해 뻣뻣함과 통증이 유발될 수 있습니다. [관리 방법] 퇴행성 관절염은 생활 방식이나 운동 등의 치료 만으로도 어느 정도 증상 관리에 도움을 받을 수 있습니다.  운동 : 걷기나 수영, 요가와 같이 부드럽고 작은 충격이 가해지는 운동 등을 통해 관절 주변 근육을 강화하면  퇴행성 관절염 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 체중 관리 : 적정 체중을 유지함으로써 관절에 가해지는 압력을 완화하여 통증 완화에 도움을 받을 수 있습니다. 휴식 : 충분한 수면과 휴식 등으로 통증과 붓기를 완화할 수 있습니다. 찜질 : 15~20 분 정도의 냉찜질이나 온 찜질을 통해 통증과 붓기를 완화할 수 있습니다. 2. 회전근개 파열  회전근개 파열은 네 개의 근육과 어깨에 팔을 연결하는 힘줄의 그룹인 회전에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환으로 주로  과격한 운동이나 교통사고 외상, 노화 등으로 어깨를 둘러싸는 힘줄인 회전근개가 찢어져 팔을 들어...

궤양성 대장염은 염증성 장 질환의 하나로 입에서 항문까지 소화기관 전체에 염증이 발생하는 크론병과 달리 대장에만 염증이 생기는 질환이자 만성 질환으로 염증이 조금 나아졌다가 다시 재발했다가를 반복하여  장염이나 과민성대장증후군으로 오인하기 쉬워 치료를 미루거나 방치하는 경우가 많아 치료 시기를 놓치게 되는 경우도 많은 질환 중 하나입니다. 궤양 성 대장염은 대장의 점막 또는 점막 하층에 국한되어 염증이 발생하여 주요 증상인 복통과 설사가 발생하는 원인 불명의 만성 염증 성 질환으로 일반적인 복통이나 설사의 경우에는 며칠 휴식을 취하거나 위염 약 또는 장염 약을 처방 받아 복용할 경우 진정되곤 하지만 증상이 자주 재발하고 잘 낫지 않으면서 혈변을 동반한 증상이 6개월 이상 나타날 경우에는 궤양 성 대장염을 의심해 보아야 합니다. 대부분의 자가 면역 질환 마찬가지로 궤양 성 대장염의 경우도 발병 기전이 확실히 밝혀지지 않았으며 대개 특정 부분에 대한 체내 과잉 면역반응으로 인한 유전적인 원인으로 주로 발생하거나 또는 서구화된 식습관과 잦은 음주, 불규칙한 식습관, 스트레스 등의 환경적인 요인에 인해 주로 직장 내에 궤양 성 대장염이 발생하며 환자 중 50% 정도는 직장부터 S장 결장까지, 25% 정도에서는 직장부터   S장 결장과 왼쪽 대장까지, 나머지 25% 정도는 직장부터 횡행 결장과 오른쪽 대장까지 대장 전체에 걸쳐 염증이 발생하는 질환으로 다음과 같이 위 장관의 부분에 따라 분류할 수 있습니다. 궤양 성 직장염 : 직장에만 염증이 발생하는 가벼운 형태의 염증 왼쪽 결장염 : 결장이 구부러지는 상부 부근과 결장의 마지막 부분 사이의 영역에서 염증과 결장의 마지막 부분인 하행 결장을 비롯한 S장 결장에 포함된 염증 광범위한 대장염 : 궤양 성 대장염의 가장 심각한 증상으로 결장 전체에 생기는 염증 궤양 성 대장염 초기 증상과 원인, 자가 진단 방법 1. 궤양 성 대장염 원인 궤양 성 대장염은 아직 까...

우리의 눈은 물체를 보고 인지하여 활동을   하는 데   있어서 중요한 역할을 하는 기관으로 만약 이러한 중요한 역할을 하는 이 기관에   다양한 원인에 의해 눈이   시려   거울을 보았을 때 눈이 충혈되는 경우를 누구나   한번은   경험해   보셨을 겁니다. 눈이 충혈되는 이유에는 다양한 원인이 존재하게 되며 오늘은 이러한 눈 충혈의 원인이 되는 이유와 함께 대처 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 눈이 충혈되는 이유와 대처 방법  1. 수면 부족 ​잠을 제대로 못 자 수면 부족할 경우 하루 종일 무리했던 눈의 피로가 풀리지 못하고 눈물의 양이 부족해지면 안구가 건조해져 눈이 충혈될 수 있습니다. 이러한 증상을 대처하기 위해서는 눈의 충분한 휴식을 위해 하루 7~8시간 정도의 숙면을 통해 눈이 건조해지는 것을 방지하거나 인공 눈물을 이용해 눈에 보습을 보충해 주는 등 만약 불면증이 원인이라면 그 근본적인 원인을 찾아 우선적으로 치료를 시행하셔야 합니다. 2. 안약의 잦은 사용 ​ 안약은 혈관 수축을 통해 혈액 흐름을 감소 시키면서  충혈을 완화하는데 효과적이지만 안약을 너무 자주 사용할 경우 오히려 눈의 혈관을 수축 시켜 혈류를 감소 시키게 되면서 눈이 건조해져 눈이  충혈되는 증상을 악화 시킬 수 있기 때문에 안약의 너무 잦은 사용은 삼가 해 주셔야 합니다. 3. 건조한 눈 ​ 너무 건조한 날씨의 환경에 장 시간 노출되거나 장시간 스마트폰 시청, 또는 PC 등을 장시간 이용할 경우  눈이 너무 건조해지면서 뻑뻑하고 침침한 증상이  발생하여 안구건조증과 같은 질환의 발병 위험 또한 높아져 눈이 충혈되는 원인이 될 수 있습니다. 만약 이러한 환경에서 벗어나기 어렵다면 20분 간격으로 먼 곳을 바라보거나 ...

크론병(Crohn's disease)은   입에서 항문까지 소화기관 전체 중 어느   일부분이 염증을 일으키는 만성 염증 성 장 질환이자 면역 성 질환으로 주로 대장과 소장이 연결되는 부위인 회맹부에서 발병하는 경우가 많은 크론병은 궤양 성 대장염과 함께 염증 성 장 질환을 대표하는 질환 중 하나로써 증상의 경우   반복되는 설사와 복통이  과민성 대장 증후군 증상과 유사해 혼동하기도 쉬운 염증 성 장 질환입니다.  크론병은 과거에는 우리나라에서 매우 드문 질환이었으나 최근 10 여 년 사이에 급증하고 있는 질환으로 서구화 된 식습관이나  흡연, 음주,  스트레스, 유전적 요인, 마이코박테리아 감염, 홍역바이러스 감염, 소화 관 내에 정상적으로 존재하는 세균에 대한 과잉 면역 반응이 원인 등으로 인해 발병하여  궤양 성 대장염과 달리 장의 모든 층에 염증이 침범하여 복통과 설사, 체중 감소, 혈변 등  지속적으로 치료를 해도 악화와 재발을 반복하여 완치가 되지 않는 난치성 장 질환 중 하나 입니다. 크론병은 젊은 층에서도 50% 정도로 흔하게 발병하는 질환으로 과민성대장증후군과 유사한 주요 증상인 복통과 설사 등의 증상이 나타나게 되는데 이때 이 증상이 이유 없이 6주 이상 혈변과 함께 중상이 지속될 경우 크론병을 의심해 보고 그 초기 증상과 원인을 정확히 파악하여 병원에 방문해 진단을 받아보셔야 합니다. 복통과 설사가 지속되는 크론병 초기 증상과 원인 자가 진단 방법 크론병 원인   크론병의 원인은 아직 정확히 알려져 있지 않았지만 대개 환경적 요인과 유전적 요인 등이 복합적으로 작용하여 소화 관 내에 정상적으로 존재하는 장 내 세균 층에 대한 우리 몸의 과도한 면역반응 때문에 발병할 수 있는 등 흡연 또한 크론병과 밀접하게 연관되어 있어 질병의 발생을 촉진할 뿐만 아니라 수술을 받은 후에도 재발 확률이 높고 증상이 더욱 악화되는 양상이 나타나게...

빠른 맥박과 느린 맥박을 포함한 불규칙한 맥박이 특징인 부정맥은 심장 질환의 대표적인 질환 중 하나로 주로 신장 두근거림과 함께 가슴 통증,   어지럼증, 호흡 곤란   등의 증상은 물론  심해질 경우 급사로 이어져 생명을 잃을 수도 있는 질환입니다. 정상적인 심장의 박동수는  분 당  약 60~80 회 정도로 신장 근육에 혈액의 공급이 원활하지 않아 발생하는 다양한 질환에 의해 심장의 박동수가 불규칙해지면서 다양한 증상을 유발하며 이 불규칙한 심장 박동은 이처럼 심각한 질환의 신호일 수도 있으나  환자가 전혀 인지하지 못하는 경우도 있는 심장 질환의 한 종류입니다. [부정맥 종류] 1) 서맥성 부정맥 서맥성 부정맥은 신장 박동수가 분 당 60회 미만으로 느리게 뛰는 증상으로 일반적으로 나이가 많은 사람의 노화 현상으로 나타나거나 또는  전해질 이상과 복용 중인 약제에 의해 발병하여 초기에는 어지럼증이나 무력감, 실신 등의 증상이 나타나지만 심할 경우 경련과 함께 심정지으로 인해 급사로 이어질 수 있어 주의가 필요한 증상입니다. 2) 빈맥성 부정맥 빈맥성 부정맥은 서맥성 부정맥과 달리  별다른 활동을 하지 않아도 심장 박동수가  100회 이상 빠르게 뛰는 증상으로  처음에는 어지럼증과 호흡 곤란, 흉통 등의 증상이 나타나다가  심 방 수축이 제대로 진행되지 않아  심방 내의 혈액 저류가 발생하면서  혈전이 생기게 되면서  뇌졸중 같은 합병증을  유발할 수 있을 뿐 아니라  심할 경우 급사로 이어져 생명을 잃을 수도 있는 증상입니다. 3) 심방세동  심방근의 많은 부분이 동시에 불규칙 적으로 통제 없이  분 당 300~600회 정도로  수축하는 상태로  부정맥 환자의 50% 이상에서 발생되는 심방세동은 정상적인 맥박 상태에서 갑자기 발생하여 예측하기 어려워 위험한 증상 중 하나 ...