빠른 맥박과 느린 맥박을 포함한 불규칙한 맥박이 특징인 부정맥은 심장 질환의 대표적인 질환 중 하나로 주로 신장 두근거림과 함께 가슴 통증, 어지럼증, 호흡 곤란 등의 증상은 물론 심해질 경우 급사로 이어져 생명을 잃을 수도 있는 질환입니다.

정상적인 심장의 박동수는 분 당 약 60~80회 정도로 신장 근육에 혈액의 공급이 원활하지 않아 발생하는 다양한 질환에 의해 심장의 박동수가 불규칙해지면서 다양한 증상을 유발하며 이 불규칙한 심장 박동은 이처럼 심각한 질환의 신호일 수도 있으나 환자가 전혀 인지하지 못하는 경우도 있는 심장 질환의 한 종류입니다.

[부정맥 종류]

1) 서맥성 부정맥

서맥성 부정맥은 신장 박동수가 분 당 60회 미만으로 느리게 뛰는 증상으로 일반적으로 나이가 많은 사람의 노화 현상으로 나타나거나 또는  전해질 이상과 복용 중인 약제에 의해 발병하여 초기에는 어지럼증이나 무력감, 실신 등의 증상이 나타나지만 심할 경우 경련과 함께 심정지으로 인해 급사로 이어질 수 있어 주의가 필요한 증상입니다.

2) 빈맥성 부정맥

빈맥성 부정맥은 서맥성 부정맥과 달리 별다른 활동을 하지 않아도 심장 박동수가 100회 이상 빠르게 뛰는 증상으로 처음에는 어지럼증과 호흡 곤란, 흉통 등의 증상이 나타나다가 심방 수축이 제대로 진행되지 않아 심방 내의 혈액 저류가 발생하면서 혈전이 생기게 되면서 뇌졸중 같은 합병증을 유발할 수 있을 뿐 아니라 심할 경우 급사로 이어져 생명을 잃을 수도 있는 증상입니다.

3) 심방세동 

심방근의 많은 부분이 동시에 불규칙 적으로 통제 없이 분 당 300~600회 정도로 수축하는 상태로 부정맥 환자의 50% 이상에서 발생되는 심방세동은 정상적인 맥박 상태에서 갑자기 발생하여 예측하기 어려워 위험한 증상 중 하나 입니다.

부정맥 전조 증상과 원인 및 치료 방법

1. 부정맥 원인

다양한 원인에 의해 발병하는 부정맥은 대개 심장이 선천성으로 이상이 있거나 노화 또는 수면 부족, 과도한 양의 카페인 섭취, 극심한 스트레스, 흡연, 음주, 복용 약물 등 환경적인 요인과 함께 유전성 질환과 심장 판막 질환, 갑상선 질환, 심부전, 심근경색 등과 같은 혈관 관련 질환들에 의해 신장 근육에 혈액 공급이 제대로 공급되지 않게 되면서 심장의 박동수가 불규칙해지는 부정맥 증상이 나타나게 됩니다.

• 심장의 선척적 이상
• 고령
• 고혈압과 심근경색 등의 성인병
• 갑상선 관련 질환
• 전해질 불균형
• 수면 무호흡증
• 극심한 스트레스와 잦은 음주, 흡연, 카페인 섭취 등의 환경적 요인

2. 부정맥 전조 증상

다양한 전조 증상이 나타나는 부정맥은 매우 일반적으로 가장 먼저 나타나는 증상은 증상은 심장이 뛰는 속도가 빠르거나 느릴 때 느껴지는 등의 불규칙한 심장 박동수로 이러한 증상은 부정맥 발생 시간과 빈도에 따라 달라질 수 있습니다.

1. 가슴 두근거림 : 별다른 활동이 없는데도 가슴이 뛰면서 불안감과 긴장이 느껴지게 됩니다.
2. 피로 : 심장이 신체에 필요한 혈액의 공급을 제대로 공급하지 못하게 되면서 충분히 쉬어도 피로한 증상이 해소되지 않습니다.
3. 현기증 : 혈압의 수치가 감소하면서 뇌로 가는 혈류의 흐름이 원활하지 않아 가슴이 막힌 듯한 답답함과 함께 맥박이 느려지면서 일어설 있을 때나 오래 서 있을 때 전신에 힘이 빠져 주저앉거나 현기증을 느껴질 수 있습니다.
4. 호흡 곤란 : 심장에서 폐로 보내는 혈류의 공급이 원활하지 않게 되면서 폐 기능이 저하되어 가만히 있어도 숨이 차는 호흡 곤란 증상이 나타날 수 있습니다.
5. 가슴 통증 : 일부 사람들의 경우 심장에 충분한 산소와 혈액이 공급되지 않아 가슴 통증과 함께 불편함이 느껴질 수 있습니다.

※  하루 24시간 모니터 후 부정맥 전조 증상이 있는 경우 반드시 전문의를 방문하여 검진 받은 후 치료 계획을 세워 지속적인 관리가 필요합니다.

[부정맥 자가 진단]

1. 3번째와 4번째 두 손가락으로 손가락의 손목 안쪽에 맥박을 짚은 상태에서 약10초간 맥박수를 세고, 거기에 6을 곱하면 1분이 되는 것으로 1분 동안 몇 번이 뛰는지 확인을 합니다.
2. 어지러움을 느낄 때 맥박을 재어보고 분 당 40회 이하로 느려지지는 않았는지, 또는 맥박이 3초 이상 멈추지는 않았는지도 잘 파악하셔야 합니다.

※ 부정맥은 발견이 어려운 질환이면서 재발의 우려가 있는 질환으로 긴박한 상황에 대비해 심폐소생술이나 자동제세동기와 같은 사용법을 알아두시는 것도 좋습니다.

3. 부정맥 치료 방법

부정맥은 약물 치료나 자동 심실제세동기 이식술, 전기적 심율동전환, 전극도자절제술, 수술 등의 5가지로 치료를 시행할 수 있습니다.

1) 약물 치료

항부정맥 약물을 투여하여 심장 박동을 비정상을 빠르게 뛰게 하는 심장 조직을 억제하여 심장 박동의 정상화와 함께 재발을 방지하는 치료 방법입니다.

2) 자동 심실제세동기 이식술

심장 내부에 규칙적인 전기 리듬을 발생 시키는 인공심박조율기나 불규칙한 전기 리듬을 정상 맥박으로 돌려주는 제세동기를 삽입하는 자동 심실제세동기 이식술을 이용하여 부정맥을 치료하는 방법입니다.

3) 전기적 심율동 전환

심장 부위 체표면에 위치한 전극판을 통해 직류 전기 충격을 가해 부정맥을 치료하는 방법입니다.

4) 전극도자절제술

혈관 속에 도관을 삽입하여 고주파를 방출함으로써 조직을 완전히 파괴하여 부정맥을 치료하는 방법입니다.

5) 수술

위와 같은 치료 방법으로도 잘 치료 되지 않거나 약물 치료가 힘든 경우 시행되는 방법으로 외과 적 수술 방법으로 원인 부위를 제거하여 부정맥을 치료하는 방법입니다.

4. 부정맥에 좋은 음식과 운동

부정맥을 예방하기 위해서는 먼저 적정 체중 유지와 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 스트레스 해소, 알코올과 카페인의 섭취 제한, 금연, 고혈압과 당뇨병 등의 관리가 가장 중요합니다.

1) 부정맥에 좋은 음식

혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥 기능을 보호해 주는 호두나 체내 염증 반응을 억제해 주는 탁월한 비타민C가 풍부한 레몬, 키위, 딸기, 브로콜리, 피망 등과 같은 채소나 과일 등의 섭취를 비롯해 심장 박동 안정에 도움을 주는 오메가 3 지방산과 비타민E가 풍부한 등 푸른 생선이나 연어, 아몬드, 땅콩, 달걀 등의 섭취도 중요합니다.

2) 부정맥에 좋은 운동

모든 운동은 부정맥 뿐만 아니라 전신에 걸쳐 건강을 유지하는 데 필수적인 요소 중 하나로 부정맥의 경우 빨리 걷기나 수영, 조깅, 또는 종아리와 허벅지, 엉덩이 뒤쪽을 단련하는데 효과적인 계단 오르기를 비롯해 칼로리 소모 효과가 높은 도보 운동인 뒷걸음으로 언덕 오르기 등의 유산소 운동 등을 자신에 체력에 맞게 운동을 진행하되 부정맥은 실신 성 위험성도 있기 때문에 힘을 최대한 들이지 않고 횟수를 늘려 진행하는 저 강도 운동 법으로 실시해 주셔야 합니다.