우리의 눈은 물체를 보고 인지하여 활동을 하는 데 있어서 중요한 역할을 하는 기관으로 만약 이러한 중요한 역할을 하는 이 기관에 다양한 원인에 의해 눈이 시려 거울을 보았을 때 눈이 충혈되는 경우를 누구나 한번은 경험해 보셨을 겁니다.

눈이 충혈되는 이유에는 다양한 원인이 존재하게 되며 오늘은 이러한 눈 충혈의 원인이 되는 이유와 함께 대처 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

눈이 충혈되는 이유와 대처 방법 

1. 수면 부족

​잠을 제대로 못 자 수면 부족할 경우 하루 종일 무리했던 눈의 피로가 풀리지 못하고 눈물의 양이 부족해지면 안구가 건조해져 눈이 충혈될 수 있습니다.
이러한 증상을 대처하기 위해서는 눈의 충분한 휴식을 위해 하루 7~8시간 정도의 숙면을 통해 눈이 건조해지는 것을 방지하거나 인공 눈물을 이용해 눈에 보습을 보충해 주는 등 만약 불면증이 원인이라면 그 근본적인 원인을 찾아 우선적으로 치료를 시행하셔야 합니다.

2. 안약의 잦은 사용

​안약은 혈관 수축을 통해 혈액 흐름을 감소 시키면서 충혈을 완화하는데 효과적이지만 안약을 너무 자주 사용할 경우 오히려 눈의 혈관을 수축 시켜 혈류를 감소 시키게 되면서 눈이 건조해져 눈이 충혈되는 증상을 악화 시킬 수 있기 때문에 안약의 너무 잦은 사용은 삼가 해 주셔야 합니다.

3. 건조한 눈

​너무 건조한 날씨의 환경에 장 시간 노출되거나 장시간 스마트폰 시청, 또는 PC 등을 장시간 이용할 경우 눈이 너무 건조해지면서 뻑뻑하고 침침한 증상이 발생하여 안구건조증과 같은 질환의 발병 위험 또한 높아져 눈이 충혈되는 원인이 될 수 있습니다.
만약 이러한 환경에서 벗어나기 어렵다면 20분 간격으로 먼 곳을 바라보거나 40~50분 정도의 간격으로 10분 정도의 휴식을 통해 눈이 건조해지는 것을 방지해 눈이 충혈되는 것을 예방해 주셔야 합니다.

4. 과음

술을 너무 마시고 다음 날 눈이 충혈되는 증상을 한 번은 경험해 보셨을 겁니다.
술에 함유된 알코올은 우리 몸으로 들어왔을 때 혈관을 이완 시켜 주는데 이때 과음을 하게 되면 눈 혈관을 통해 더 많은 혈액이 흐르게 되면서 눈이 더 붉게 보이는 것으로 과음은 여로 모로 건강에 해롭기 때문에 적정량만 드시는 게 건강에 도움이 됩니다.

5. 특정 약물

눈이 충혈되는 이유 중에 하나는 특정 약물로 인한 원인입니다.
항히스타민제, 수면제 등과 같은 특정 약물들을 너무 자주 장기적으로 복용할 경우 눈에 흐르는 혈액의 양을 감소 시켜 눈이 빨갛게 되는 충혈의 원인이 될 수 있습니다.
약물로 인한 눈 충혈은 안약으로 건조함과 붉어짐을 어느 정도 완화 시킬 수 있지만 장기적인 효과를 위해 전문의와 상담을 통해 적절한 약물을 처방 받으셔야 합니다.

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6. 외상

외부의 충격으로 각막에 상처가 나거나 이물질이 들어간 경우, 또는 교통사고  등의 외상과 힘을 무리하게 쓰는 동작에 의해 눈에 위치한 혈관이 터져 눈에 충혈이 생기게 되며 증상은 1~2주 정도면 대부분 없어지지만 만약 이때 눈에 심한 통증과 함께 시력이 떨어지거나 눈동자 주위로만 충혈이 모여 있는 경우에는 반드시 병원에 방문하여 진료를 받아 보셔야 합니다.

7. 안구 질환

눈에 안구건조증이나  녹내장, 결막염,  포도막염, 각막염, 안검염 등 안구 질환이 발병할 경우에도 눈이 충혈되는 원인이 될 수 있기 때문에 다음과 같은 증상을 정확히 파악하고 병원에 방문하여 진료 받아보셔야 합니다.

1) 다래끼

다래끼는 눈에 정상적으로 존재하는 분비선에 균이 감염되어 생기는 염증 증상으로 가려운 증상과 함께 주위가 충혈되면서 느낌이 까칠 까칠해지고, 시간이 지날수록 노랗게 고름이 잡히는 것이 특징으로 대개 특별한 치료 없이 그냥 두어도 저절로 좋아지기도 하지만 불편감과 가려움증 등의 불편함으로 인해 온 찜질이나 항생제 안약, 안연고 점안 등의 복용 등을 통해 증상을 완화 시켜 주며 만약 증상이 호전이 안될 경우 꼭 병원에 방문하셔야 합니다.

2) 결막염

흰자가 충혈되면서 눈에서 분비물이 나올 경우 결막염을 의심해 보아야 합니다.
결막염의 경우 세균의 감염에 의해 눈에 염증이 생겨 발생하는 세균성 결막염과 동물의 털이나 꽃가루, 집 먼지 또는 특정 물질에 대해 알레르기 반응을 일으키는 알레르기 결막염 등의 원인으로 인해  충혈과 함께 가려움증은 물론 점액 성 눈곱을 동반하기도 합니다.

3) 각막염

각막염은 검은 자 각막 주변이 충혈되고 눈물은 흐를 수 있지만 눈곱이 끼는 증상이 드물고 간혹 통증이 심하게 나타나는 것이 특징으로 상처가 난 각막에 진균이 감염되어 발생하거나 포도막 염증의 원인, 또는 전신 성 질환이 이유가 되어 발생하게 되며 방치할 경우 각막이 영구적으로 못쓰게 되면서 시력을 잃을 수도 있으므로 조기에 발견 시 병원에 방문하여 각막에 이상이 생겼는지는 특수 검사를 통해 정확히 진단 받아 보셔야 합니다.

4) 각막하 출혈

각막하 출혈은 결막 혈관이 찢어질 경우 출혈이 되면서 흰자 결막 부분에 충혈이 발생하거나 심할 경우 눈 전체가 심하게 빨개지는 증상이 나타날 수 있습니다. 
각막하 출혈의 경우 통증은 거의 나타나지 않는 것이 특징으로 대개 1~2주 정도의 자연 치유로 대부분 치료가 되지만 증상이 호전되지 않을 경우에는 병원에 방문하여 정확하게 진단 받아 보셔야 합니다.

5) 포도막염

포도막염은 홍채와 섬 모체 및 맥락막을 포함한 포도막에 염증이 발생하는 질환으로 주로 나이가 젊은 사람에게 많이 발생하며 척추염과 관절염, 궤양 성 대장염 등과 같은 질병이 원인이 되어 눈이 붉어지고, 통증이 심하며, 시야가 흐릿해지며 빛에 민감 해지는 것이 특징으로 이러한 증상은 갑자기 나타나고 매우 빠르게 악화될 수 있을 뿐 아니라 오래 지속될 경우 녹내장 또는 망막 및 맥락막 흉터와 같은 다른 합병증이 발생할 수 있기 때문에 신속한 치료가 필요한 질환 중 하나 입니다.

6) 안검염

안검염은 눈꺼풀 가장자리에 있는 눈물샘이 막혀 염증이 생겨 나타나는 증상으로 증상이 나타나면 먼저 눈꺼풀이 부풀어 오르고 눈에 무언가 찌르는 듯한 느낌과 타는 듯한 느낌이 나며, 눈물이 많이 흐르면서 약간의 가려움증을 비롯해 눈이 건조하거나 눈꺼풀이 딱딱해질 수 있는 질환으로 전염성이 없고 시력에는 영향을 미치지는 않지만 정확한 원인을 파악하기 위해 병원에 방문하여 진단 받아 보셔야 합니다.

7) 안구건조증

안구건조증은 건조한 환경이나 노화, 과도한 디지털 기기 사용 등 다양한 원인으로 인해 눈물이 충분하게 나오지 않아 눈이 건조해지면서 충혈될 뿐만 아니라 눈이 뻑뻑하고 침침하며 쉽게 피로해지는 등 윤활제 점안액이나 재습윤 안약 등을 약국에서 구입 후 주입을 통해 증상을 개선하거나 증상이 호전되지 않고 일상생활에 불편함이 생길 정도로 통증이 심할 경우에는 안과에 방문하여 치료를 받으셔야 합니다.

8) 녹내장

녹내장은 시신경의 기능에 이상을 초래하고 해당하는 시야의 결손을 유발하는 진행하는 시신경 병증 질환으로 주요 원인은 안압 상승으로 인한 시신경의 손상되거나 녹내장의 가족력, 또는 평소 안압이 높은 경우, 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 및 근시를 가진 사람에게서 발병하여 두통과 함께 눈에 심한 통증, 시력 저하, 구역 등의 증상이 동반되면서 시야가 점점 좁아져 몸의 균형을 유지하지 못하게 되고, 결국엔 시력을 상실하게 되기 때문에 녹내장을 조기에 발견 시 빠르게 병원에 방문하여 치료를 받으셔야 합니다.

눈은 우리가 살아가는 데 있어 정말 중요하고 소중한 부위로 평소 올바른 생활 습관과 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단 등의  습관을 통해 면역력을 강화해 눈 건강을 지켜주는 것도 중요합니다.

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