열무의 지식 zone

우리의 어깨 관절은 팔과 몸통을 연결하며 손을 사용하기 편한 위치로 이동 시키는 역할을 하며 일반적으로 손을 제외한 팔의 모든 부분은 손을 적절한 위치로 이동시키기 위한 마디와 지렛대의 역할을 하는 등 여러 관절로 구성된 어깨는 손을 광범위한 공간에  보내는 기능을 하여 여러 가지 작업을 가능하게 하는데 만약 근육과 힘줄, 인대가 연결돼있는 관절로 일상에서도 많이 사용되는 부위인 어깨 관절에 유착성 관절 낭염이나   관절와순,  석회화 건염,   회전근개 파열 등이 생길 경우 작업을 하거나 운동을 하는데 필요한 추진력이 약해져 정밀한 운동이나 작업 등 일상생활에 불편함이 생길 수 있습니다.   오십견은 주로 50대 이상의 중년 분들 사이에서 많이 발생하여 붙여진 명칭으로 정확한 의학적 병명은 유착성 관절낭염 또는 어깨 움직임이 제한되고 굳어버린다 해서 동결견이라고도 불리는 질환으로  어깨가 결리는 느낌과 관절 운동 제한, 통증 및 수면 부족 등의 증상이 있고 노화, 석회성 건염, 회전근개 파열, 골절과 같은 외상 등이 원인이 되어  만성적으로 어깨 관절의 통증과 운동의 장애로 특히 능동적 및 수동적 운동 범위가 모두 감소하는 특징을 비롯해  남자보다 여자가 오십견의 증상이 더 많으며 전체 인구의 3~5%의 사람들 에게 흔하게 나타나는 등  노화나 생활 습관 등으로 생긴 질환인 만큼 생활 습관을 개선이 필요합니다. 오십견 증상과 원인 치료 방법 오십견 원인 전체 인구의 3~5%가 겪고 있는 오십견은 특별한 이유 없이  통증이 발생해 어깨의 움직임이 제한되고  운동 장애를 가져오는 질환으로  어깨 관절을 감싸주고 있는 관절 낭 주머니에  염증이 생겨 관절 기능에 문제가 발생해  발병하는 것으로 노화나 전신 질환, 어깨 자체의 질환 등으로 인해 견관절(빗장 뼈와 어깨 뼈, 그리고...

얼굴이 울긋 불긋 해지는 안면 홍조는 단순히 얼굴이 붉어지는 것이 아니라   다른 사람에 비해 얼굴이 더 쉽고 심하게   오랜 시간 얼굴이 붉어지는 증상이 지속되거나 또는 짧은 시간 반복되는 증상으로   이때 목과 상체에 발한 이나 가슴 두근거림, 불쾌한 기분 등이 함께 동반될 수 있습니다. 안면 홍조는 피부 밑 작은 혈관들의 수가 많아지거나 작은 혈관 속으로 흐르는 피의 양이 많아지면서 혈관을 확장시키는 물질이 분비되거나 피부 밑 혈관의 확장과 수축을 조절하는 자율 신경이 활성화되면서 혈관이 비교적 굵고 피부 표면 가까이에 있는 뺨을 중심으로 붉어지는 증상이 나타나는 것으로 주로 여성 호르몬 급격하게 감소하고 체온 조절에 문제가 생겨 체온이 조금만 올라도 혈관이 확장되어 모세혈관이 수축되지 않는 폐경기 여성에게 흔하게 나타나거나 고혈압 약 같은 약물 복용 또는 정신적인 질환, 불안, 정서적인 긴장, 온도 변화, 피부 질환 등 다양한 질환과 원인에 의해서 발생할 수 있습니다. 안면 홍조 원인과  없애는 방법 안면 홍조 원인 안면 홍조의 원인은 일반적으로 여성 호르몬의 감소로 인한 폐경 여성에서 주로 60% 정도 나타나거나 또는 감정의 변화, 얼굴 중앙 부에 발생하는 만성 염증 성 질환인 주사와 같은 피부 질환 및 신경 계통 질환, 부신 종양 등과 히스타민이나 타라민이 포함된 발효 성 식품, 알코올, 치즈, 초콜릿 등의 섭취 후에 안면 홍조가 발생할 수 있으며 이 밖에도 일부 진통제나 위장약, 항고혈압제, 협심증 약제, 발기부전 치료제와 같은 약물에 의해서도 안면 홍조가 나타날 수 있습니다. 1. 감정 변화 피로와 불안, 정서적 긴장 등으로 인해 스트레스를 받아 감정의 변화가 심한 경우 주로 얼굴 또는 목 부분에 홍조와 함께 땀이 동반이 되는 등 일반적인 안면 홍조와 증...

수전증 증상인 손 떨림 증상은   몸의 일부분이나 개별적인 여러 부분에서 근육이 동시적이고 지속적으로 나타나기도 하고 증상이 심해졌다가 완화되는 변동성 양상을 보이기도 하는 증상으로   가장 흔한 원인은 감정 불안이나 육체적인 피로 등에 의해 떨림 증상이 심해지거나 또는   특별한 원인을   알 수   없는 본태 떨림으로   가족들 중에서 이 증상을 겪고 있다면 유전적으로 특정한 동작을   할 때   양팔에 조금씩 문제가 생기고 물체를 잡으려고 하면 떨리는 강도가 강해지는 등 많은 나이에 이러한 증상이 나타난다면 유전적인 요인으로   볼 수   있습니다. 또한 손이 떨리는 이유 중 하나로 소뇌의 질환 등에서 나타나는 낮은 진동수의 의도 떨림은 팔 등의 긴장이 제거된 안정 상태에서 떨림 운동이 심해지는 경우로 파킨슨 증후군이나 윌슨 병, 약물 등에 의해 손이 떨리는 증상이 나타나 대부분 팔 부위에서 발생하여 이후 머리와 목, 턱, 혀, 목소리 등에서도 떨리는 증상이 나타날 수 있습니다. 손이 떨리는 이유와 증상 대처 방법 손이 떨리는 이유 1. 스트레스 손이 떨리는 증상은 스트레스를 과도하게 받거나 긴장된 상황에 노출되었을 때  갑자기 발생하고 갑자기 사라지기도 하는  등 다양한 환경적 요인에 의해 특정 근육을 제어하는 뇌가 기능을 정상적으로 수행하지 못하게 되면서 손이 떨리는 증상이 나타나기도 하는데 이는 교감신경이 활성화되면서 나타나는 증상으로 이때는 피로와 스트레스를 위해 충분하게 휴식을 취하는 것이 필요합니다. 2. 카페인 과다 섭취 카페인 과다 섭취할 경우 카페인의 이뇨 작용으로 인해 신체에 필요한 미네랄 성분이 과다 배출되어 손이 떨리거나 또는 카페인의 각성 작용으로 교감 신경이 자극 받아 심장이 두근거리는 증상과 함께 손 떨리는 증상이 나타날 수 있습니다. 3. 영...

다리는 사람의 몸통 아래에 붙어 몸통을 지탱하거나 이동할 수 있게 해 주는 신체 기관으로 서고 앉고 걷고 뛰는 일 등 이동과 관련한 기능을 하는 등 다리는 몸 전체의 무게를 버텨주기 때문에 금세 피로가 쌓여 종종 쥐가 나는 증상이 나타날 수도 있습니다. 일반적으로 다리에 쥐가 나는 이유로는 위에서 언급 했듯이 몸의 무게를 지탱해주다 보니 허리에 부담 주어 다리 쪽으로 가는 신경이 자극을 받아 근육에 부담을 주게 되면서 경련을 일으키거나 또는 가장 흔한 원인 중 하나 인 혈액 순환의 문제로 하체에 몰린 체액을 심장으로 올려주는 역할을 하는 종아리가 제 기능을 하지 못하면서 다리에 쥐가 나는 증상이 나타나기 때문에 평소 다리에 혈액 순환이 잘 되도록 규칙적인 운동과 마사지 등 꾸준한 관리가 필요합니다. 다리에 쥐가 나는 이유와 쥐가 날 때 푸는 방법 다리에 쥐가 나는 이유 운동 부족 활동량이 적어 근육량이 감소하거나 나이가 들어가면서 근육과 운동 신경 세포가 감소하게 되면 근육은 더 쉽게 피로해지고 스트레스를 받게 되면서 유연성 또한 떨어져 다리에 경련을 자주 일으킬 수 있습니다.  미네랄 부족 칼슘, 마그네슘과 같은 미네랄이 신체에 부족할 경우에도 다리에 쥐가 날 수 있습니다. 미네랄이 부족하게 되면 근육이 비정상적인 수축과 이완을 하게 되면서 근육에 경련을 일으키는데 특히 격한 운동으로 과도하게 땀을 흘리거나 잦은 음주, 카페인 섭취가 많은 사람 또는 설사를 자주 하는 사람 등은 알코올과 카페인의 이뇨 작용으로 인해 수분과 함께 미네랄이 체 외로 배출되고 부족해지면서 다리에 쥐가 자주 날 수 있습니다 꽉 조이는 의복 너무 과하게 조이는 스키니 진이나 레깅스, 신발, 하이힐 등의 옷들과 신발들을 장시간 착용하게 되면 하체 혈관을 수축하고 혈류의 흐름을 방해하여 다리에 쥐가 날 뿐만 아니라 심하면 하지 정맥류와 같은 질환 위험이 높아질 수 있...

눈은 시각 정보를 수집하여 뇌로 전달하는 기능을 가진 감각 기관으로 우리가 생활을 하면서 절대적으로 필요한 기관인 이 부위에 눈이 떨리는 증상이 나타나면 처음엔 증상이 경미해서 별거 아니라고 생각하여 방치하는 경우가 많은데 이  증상이 지속될 경우 점점 일상생활에   불편함을   초래할 수도 있습니다. 눈 떨림은 규칙적으로 반복되는 불수의적인 상하좌우 진동으로 한쪽 눈 또는 두 눈에도 나타나는 증상으로  수면 부족과 스트레스, 피로,  안구 건조증, 카페인과 과도한 알코올 섭취,  필수 무기질인 마그네슘 부족 등의 원인으로  눈 주위 근육들이 수축하고 민감해지면서 이때 눈이 떨리는 증상이 나타나게 되어 이 증상이  수 주, 또는 수 개월에 걸쳐 불 규칙적으로 반복될 경우 안면 경련을 의심해 보아야 합니다. 안면 경련은 눈 주변에서 시작해 의지와 상관없이 눈 아래가 떨리고 한쪽 눈이 저절로 감기는 특징으로 특히 입 주변까지 번질 수 있는데, 심한 경우 하루 종일, 자면서도 얼굴이 떨리고 눈을 뜨지 못할 정도까지 경련이 일어날 수도 있어 우선적으로 발병 원인 중 하나 인 스트레스와 피로를 풀어주고 가까운 병원에 방문하여 치료를 받아 보시는 게 좋습니다.  눈이 떨리는 이유와 증상 대처 방법 눈이 떨리는 이유 1. 수면 부족 수면이 부족할 경우 눈이 떨리는 증상이 나타날 수 있습니다, 수면이 부족하게 되면  피로도 함께 누적되면서 체내에 전해질이 부족해지고 이로 인해 눈이 떨리는 증상이 나타나기 때문에 충분한 수면을 취하기 위해서는 따뜻한 물로 샤워나 반신욕을 하거나 잠자기 1시간 전 따뜻한 우유 한잔 등을 마셔 충분한 수면을 유도하여 휴식을 취하셔야 합니다. 2. 스트레스 지속적으로 스트레스가 쌓이게 되면 만성 피로를 발생하여 눈이 떨리는 증상이 나타날 수 있습니...