열무의 지식 zone

테니스를 자주 즐기는 사람들에게 흔하게 발생한다고 하여 이름이 붙여진 테니스 엘보우는  고질적인 팔꿈치 통증 중 하나로 상완골 외측상과에 통증이 발생하는  상완골외상과염인 이 질환은 한 번에 큰 충격을 받아서 생기는 것이 아니라 작은 충격을 반복적으로 받아 그 스트레스가 축적되면서 발생하여 바깥쪽 팔꿈치에 통증을 유발하게 됩니다. 테니스 엘보우는 전체 인구의 약 1~3%가 겪고 있는 증상으로 테니스 외에 골프나 배드민턴 등 운동을 하다가 생기기도 하고 또는 가정주부나 목수, 요리사, 컴퓨터 작업 등 손이나 손목을 과도하게 사용하는 직업에 종사하는 사람들에게서 흔하게 피로 성 염증 증상이 발생하여 일상생활을 하는 데 있어서 바깥쪽 팔꿈치에 심한 통증이 발생하게 됩니다. 테니스 엘보우 원인과 증상 치료 방법 테니스 엘보우 원인 주로 30~50대에서 발생하는  테니스 엘보우는 팔꿈치의 과도한 사용에 의해 근육이 감당할 수 없는 스트레스를 받았을 때  우리의 팔꿈치 관절을 이루고 있는 상완골과 요골, 척골 중에서 상완골의 하단에 양쪽으로 돌출되어 있는 외상과 내상 중 외상에 발생하는 외상과염으로 작은 충격이 반복 적으로 쌓이면서 힘줄에  피로 도를 높여 염증을 유발하여 바깥쪽 팔꿈치에 통증을 일으키게 됩니다. 팔을 많이 사용하여 집안일을 많이 하는 중년 이상의 주부 분들 테니스, 배드민턴 등 과도하게 손목을 사용하는 각종 구기 종목을 자주 하는 분들 손목을 사용해 너무 무거운 무게로 운동을 하시는 분들 나사 돌리기, 망치 질, 벽에 페인트 칠하기 등의 작업에 종사하는 분들 팔꿈치에 피로가 누적되는 30~50세의 분들 특히 40대 남성에 다발 테니스 엘보우 증상 테니스 엘보우의 주요 증상은 바깥쪽 팔꿈치 통증으로 팔꿈치 외측으로부터 아래로 뻗치는 통증과 저린 느낌이 점점 생겨나기 시작하여 팔꿈치 관절 바깥쪽을 누르면 통증이 심해질 뿐만 아니라  손목을 젖히는 동작을 할 때나 팔을 구부리고 있을 때 통...

골프 엘보우는 안쪽 팔뚝과 팔꿈치를 연결하는 힘 줄에 통증과 염증을 일으키는 건염의 한 형태로 의학적 명칭으로는 내측 상과염이라 하여 팔꿈치 바깥쪽에 생기는 테니스 엘보와 비슷하지만 통증의 양상이 주로 팔꿈치에 돌출된 양쪽 부위 중 안쪽에 있는 근육의 작은 힘줄에 반복하여 강한 충격이 가해지면서 힘줄이 손상되어 가만히 있을 때나 움직일 때 심한 통증이 발생하게 됩니다. 골프 엘보우는 특히 팔꿈치 안쪽에 강한 힘이 가해지는 일을 반복 적으로 행하였을 때 발생하는 것으로 주로 골프를 비롯해 손을 많이 사용하는 주부 또는 컴퓨터를 장 시간 사용하는 직업에 종사하는 분들이나 야구 선수, 수영 선수, 요리사, 목수, 무거운 물건을 자주 드는 직업에 종사하는 분 등 팔을 반복 적으로 자주 사용하는 직업 군에서 빈번하게 발생할 수 있습니다. 골프 엘보우 원인과 증상 치료법 골프 엘보우 원인 팔꿈치 통증은 두 가지의 증상으로 원인을 판단하게 되는데 바깥쪽 팔꿈치에 통증이 나타난다면 테니스 엘보라 하고 안쪽 팔꿈치의 통증은 골프 엘보우라고 하여 대부분 손목과 손가락에 힘을 주고 반복 적인 동작으로 과 사용 하였을 때나 강한 충격을 받았을 때 힘줄에 손상이 생기면서 골프 엘보우 증상이 나타나 심한 통증을 유발하게 됩니다. 골프와 라켓 스포츠, 웨이트 트레이닝 등과 같은 운동을 강력하고 반복적으로 과사용 시 골프 엘보우가 발생할 수 있습니다. 장시간 컴퓨터를 사용하는 직장인의 경우 손목과 손의 과사용으로 인해 증상이 나타날 수 있습니다. 빨래를 짜거나 설거지를 하는 등 손을 많이 사용하는 주부에 경우에도 증상이 나타날 수 있습니다. 휴식 없이 운전하는 직업군이나  무거운 물건을 옮기는 작업군에서도 증상이 흔하게 나타날 수 있습니다. 팔꿈치나 손목을 많이 사용하는 야구 투수 또는 테니스 등의 운동선수나 요리사와 목수 등과 같은 직업을 가지신 분들에게도 증상이 ...

추골과 추골 사이 관절인 추간 판이 있는 척추가 지탱해주는 허리는 일상생활을   하는 데   있어서 우리 몸의 균형과 함께 보행 시 안정감을 돕는 우리 신체의 중심이자   활동하는 데   있어서 중요한 역할을 부위로 이 부위에 통증이 발생하게 되면 무거운 물건을 들거나 걷기, 뛰기,   앉아있을 때도   통증으로 인해 어려움이 자주 생기는 등 허리에 갑자기 통증이 생기는 원인에는 다양한 이유가 존재하게 됩니다. 허리 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 잘못된 자세의 습관과 비만으로   몸을 곧게 펴지 않고 구부린 상태를 유지하거나 다리를 꼬는 습관, 과 체중 등으로 인해 척추에 무리한 힘이 가해지면서 통증이 발생하거나 또는 운동 부족과 노화로 인한 허리 근육의 약화로 작은 충격에도 허리에 통증이 발생할 수 있는 등 복합적인 원인으로 허리에 질환이 발생할 경우에도 심한 통증과   함께   일상생활에 불편함을 초래하기 때문에 평소 바른 자세의 습관과 규칙적인 운동으로 코어 근육을 강화해 주셔야 합니다.  허리가 갑자기 통증이 나는 이유와 아플 때 대처 방법 허리 디스크 허리 디스크의 경우 2주 이상 허리에 통증이 발생할 경우 허리 디스크라 판단하게 되는데 이는 장시간 앉아서 생활하거나 너무 과도하게 허리를 사용할 경우 또는 다리를 꼬는 좋지 않은 자세와 교통사고 등 외부의 충격에 의해 통증을 유발하는 염증이 발생하여 주요 증상인 허리 통증이 재채기나 운동 등을 할 때 허리부터 발가락까지 저리는 듯한 증상과 함께 골반이 뒤틀리는 느낌이 들다가 바닥에 발을 딛고 서 있지 못할 정도의 고통과 통증이 동반될 수 있습니다. 허리 디스크는 비정상적인 척추의 압력을 낮춰주기 위해 공간 척추 교정 도수 치료를 통해 3개월에서 6개월 간 꾸준히 시행하게 되면 체형 뿐 아니라 자세 교정과 허리의 통증까지 개선하는데 도움이 됩니다. 강직성 척추염 강직성 척추염은  천장 관...

인슐린의 분비량이 부족하거나 기능이 정상적으로 이루어지지 않는 대사 질환인 당뇨병은 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당과 함께 소변에서 포도당을 배출하고 여러 증상을 일으키는 질환으로 우리가   음식을 섭취하게 되면 음식물이 위장관에서  소화 효소를 통해 포도당 으로  바뀐 후 혈액으로 흡수되며  ​ 체내에 흡수된 포도당을 사용하기 위해  인슐린 이라는 호르몬을 췌장의  베타 세포에서 생성되면서  식사 후  분해된 포도당을 세포 안으로 넣어주어  에너지원으로 쓰이게 하고 올라간 혈당을 낮추는 역할을 하는데 이때 유전적 요인이나 안 좋은 생활 습관 등으로 인해  ​ 인슐린 생성이 부족하거나  인슐린 저항성이 커질 경우  포도당이 세포 속으로 들어가지 못하고  혈액에 머물다 소변으로 배출되는 당뇨병 증상이 나타나게 됩니다.   당뇨병은 제 1형과 제 2형으로 구분되며 제 1형 당뇨병의 경우 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 유전적 원인으로 발생하고 인슐린이 상대적으로 부족한 제 2형 당뇨병은 혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하여 발생하는 것으로 일반적으로 서구화된 식습관으로 인한 고열량, 고지방, 고단백의 식단과 함께 운동 부족, 스트레스 등  불규칙한 생활 습관 들의 요인에 크게 작용하여 발생하는  급성 및 만성 합병증이 유발되는 만성질환입니다. 당뇨는 약한 고혈당의 경우 대부분의 환자들이 증상을 느끼지 못하지만 혈당이 많이 올라가게 되면 갈증이 나서 물을 많이 마시게 되고, 소변량이 늘어 화장실을 자주 가게 될 뿐만 아니라 체중 감소와 함께  쉽게 피로감을 느끼며 가려움증 등의 증상이 나타나다가  장 기간 고혈당 상태가 유지가 된다면 망막병증과 신장 기능 장애, 신경병증,...

이명이란 외부의 소리 자극 없이 머릿속에서 들리는 이상 음감으로 자신을 괴롭히는 정도의 잡음이 느껴지는 증상으로 누구나 한 번 쯤은 귀에서 삐~ 소리가 났던 경험이 일시적으로 겪어 본 적이 있을 수 있지만 일시적이지 않고 빈번하게 증상이 발생한다면 이명 증상으로 어떠한 이유로 증상이 나타나는지 병원에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다. 이명의 주된 원인은 내이 질환과 소음, 목이나 머리의 외상, 약물 부작용과 함께 또는 음주와 흡연, 고혈압, 스트레스도 주요 원인으로 작용하여 귓속에서 잡음이 심해지면서 두통과 집중력 저하 등 심하면 스트레스 성 우울증이 생겨 일상생활에 불편함을 초래하기 때문에 이명의 증상과 원인을 정확히 파악하여 대처하셔야 합니다. 이명 증상 원인과 치료 방법 이명 증상 삐~ 하는 가늘고 약한 고주파 잡음이 들리게 됩니다. 귀가 먹먹해지면서 상대방과 대화를 할 때 작게 들리게 됩니다. 심장이 뛰는 소리가 크게 들릴 수도 있습니다. 마치 매미가 귀에 들어온 것처럼 시끄럽게 느껴집니다. 바람 소리 같은 윙~ 윙~ 소리와 휘파람 소리 같은 소리가 나게 됩니다. 귀가 아프거나 어지럽고 물이 흐르는 듯한 소리가 반복 적으로 들리게 됩니다. 윙~ 윙~ 소리가 나거나 바람이 부는 소리가 들리게 됩니다. 기계가 돌아가거나 망치 질 하는 듯한 소음이 나기도 합니다. 종소리가 들리거나 음악을 연주하는 느낌이 머릿속에서 느껴지기도 합니다. 이명 원인 이명 증상은 크게 주관적과 객관적으로 두 가지의 형태로 구분이 되는데 주관적의 경우 소음에 크게 노출되어 속 귀가 손상이 왔을 때 오는 소음 성과 나이를 먹어 노화로 인해 생기는 노인성, 고주파 영역에서만 반응하는 고주파 성에 의해 발생하거나 객관적인 경우는 심장 박동 소리와 맥박 소리 등 두근두근 뛰는 소리가 일정하게 딱 딱 거리는 소리 가 나는데 이는 정맥이나 동맥의 기형, 혈관 성 종양, 정맥 성 잡음 등으로 정맥의 이상이라면 크게 위험하지 않지만 동맥의 문제라면 심...

일상생활을 하다 보면 이유 없이  속이 울렁거리고 머리가 어지러운 증상이 나타나는 경우가 있습니다. 이렇게 속이 울렁거리고 머리가 어지러운 이유는 여성이 남성보다 2배 이상 많이 겪는 것으로 밝혀져 있으며 증상을 일으키는 원인도 다양하게 존재합니다. 먼저 우리가 흔하게 겪을 수 있는 자동차 멀미나 배 멀미 또는 어떠한 질병에 의해서도 나타날 수 있는데 특히  갑작스럽게 업무의 양이 많거나 신경 써야 하는 일이 발생하게 되면 스트레스가 쌓이게 되면서 신체의  부신 피질에서 코르티솔이라는 호르몬을 분비를 증가하게 되어  교감신경을 자극해  머리가 어지럽고 속이 울렁거리는 증상이 나타나거나  40대 중후반 때부터 호르몬 분비량의 변화가 생기면서  안면 홍조나 불면증, 흥분 상태, 현기증 등의 증상이 나타나는 등 우리의 신체는 다양한 원인에 의해 혈액 순환의 문제가 신체의 각 부위에 발생하면서 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 속이 울렁거리고 머리가 어지러운 증상들 스트레스 심한 스트레스로 인해 불안감이 증가하여 공황 장애나 밀폐 건물 증후군 등이 발병하게 되면 신체의 미주 신경을 자극해 심장 박동이나 혈압을 조절하는 교감신경의 균형을 무너트려 속이 울렁거리고 가슴 조임 또는 식은땀 등이 나타나며 또한 신체의 균형 감각을 제어하는 귀 안쪽의 진정 기관에도 자극하게 되면서 속이 울렁거리고 어지러운 증상과 함께 다양한 증상이  나타날 수 있습니다. 급체 음식을 먹고 난 후 체할 경우에도 속이 울렁거리고 어지럽거나 속이 메스꺼운 증상이 나타날 수 있습니다. 개인마다 급체 증상은 다를 수 있지만 일반적으로 두통과 복통, 멀미하는 듯한 증상 또는 얼굴이 창백해지고 손발이 차가워지는 등 트림과 구토 등의 증상이 나타나다가  심할 경우 호흡하는 것이 힘들어질 수도 있기 때문에 증상이 나타날 경우 즉시 소화제를 복...