열무의 지식 zone

 종아리 통증 원인과 치료 방법 종아리는 우리 몸의 체중을 지탱해주고 혈액 순환을 돕는 제 2의 심장으로 우리 신체 운동의 주된 역할을 하는데 만성 혹은 급성 염좌나 타박상, 스포츠 손상, 누적된 심리적, 신체적 스트레스, 과 사용, 부적절한 자세 등으로 이로 인해 근육에 경직이 초래되어 근육 내 분포된 혈관에 혈액 순환 장애가 발생함으로써 근육 내 다발성 국소 허혈점이 생기며, 좋지 않은 중간 대사 산물이 원활하게 순환 배출되지 못하고 근육에 남아, 근육에 널리 분포된 신경 말단부를 자극하고, 통증과 관련된 신경 전달 물질의 분비 증가로 대뇌의 통각 수용 부위에도 신호를 보내 통증을 초래하게 됩니다.  이는 무릎 관절염 혹은 허리 디스크로 인해 연결된 통증일 수 있지만 종아리 근육이나 혈액 순환의 문제일 수 있으며 특히 종아리의 경우 다리 부위의 피를 심장으로 보내는 역할을 수행하고 있기 때문에 문제가 생길 경우 폐색전증이나 동맥경화와 같은 이차 질환으로 이어질 수 있기 때문에  통증이 지속되고 있다면 병원에 방문하여 진단 받아 보셔야 합니다. 종아리 통증 원인 통증의 원인은 상당히 다양하며  어떠한 원인에 따라  각기 다른 양상을 다음과 같이 보이기도 합니다. 1. 과도한 근육 사용 근육의 과 사용과 혈액 순환이 원활하지 않아도 종아리에 통증이 나타날 수 있는데  과도한 운동이나 작업 등으로 근육의 사용량이 많아진 경우 지나친 운동량의 증가로 인해  근육에 피로가 누적되어 부담이 증가 함에 따라 근육이 수축된 상태가 되면서 통증이 발생되기도 하고 이로 인해 혈액 순환이 원활하지 않으면서 다리가 저린 현상이 나타날 수 있습니다. 또, 오랜 시간 의자에 앉아서 생활을 하거나 뒤꿈치가 올라가게 되는 하이힐의 잦은 착용, 다리를 꽉 조이는 부츠 또는 스타킹을 착용하는 경우에도 혈액 순환이 원활하게 이루어지지 않아 근육 피로감이 높아져 통증이 발생하기도 합니다. 종아리를...

 이유 없이 손가락이 저린 이유 손바닥 아래에는 뼈와 인대로 구성된  작은 터널 형태의 수근관이 존재하며 이 터널에는 손가락과 연결된 9개의 힘줄과 1개의 정중신경이 지나가는 이 부위에 여러 원인들로 인해 수근관에 압박이 발생하고 결국 감각 기능을 담당하는 정중신경이 손상 될 경우 손가락 저림이 발생하거나 손끝에서 발끝까지 즉 신경의 감각을 받는 부분에 혈액이 충분히 흐르지 못해서 손이 저릴 수 있으며  손에 압박이 가해졌을 때 나타나기도 하지만 이때는 압박이 풀리게 되면 손 저림 현상이  호전되는 등  적절한 시기에 치료가 진행되지 않고 장기간 방치할 경우 아귀 힘이 약해짐에 따라 가벼운 물건도 집지 못하게 되거나 정교한 움직임이 어려워지게 되는 등 손가락이 저린 이유는 다음과 같이 대표적인 증상 4가지에 의해서 발병할 수 있습니다. 1) 손목 터널 증후군 손목 터널이란 손목에서 손가락을 움직이는 힘줄과 정중신경을 통과하는 인대와 뼈로 이루어진 터널 같은 형태를 이룬 이곳에 어떤 원인에 의해 이 터널이 좁아지거나 터널을 통과하는 힘줄 등의 구조물이 두꺼워지면서 이곳을 지나는 정중신경이 압박을 받게 되면서 엄지손가락부터 네 번째 손가락까지 저림과 통증이 발생하게 되며 질환의 대부분 원인은 과도한 손목 사용으로 손목보다는 손가락 끝이 저리거나 아픈 경우가 많고 손목 통증을 호소하는 경우는 상대적으로 적으며 심할 경우, 감각에 이상이 생기고 엄지손가락의 힘이 약해져 젓가락질이나 물건을 잡는 등의 행위가 어려워지는 등 밤에도 손가락 끝의 저림 증상과 통증이 더 심해져 손을 털어주거나 주물러야 통증이 가라앉는 질환 중 하나 입니다. 손목 터널 증후군 자가 진단 1. 손바닥 하단 중앙을 압박한 후 3~60초 뒤에 저림 증상이 나타나는 경우. 2. 양 손등을 맞대고 손목을 꺾은 후 3~60초 유지하면서 저림이나 통증이 나타나는 경우. 3. 엄지와 새끼 손가락을 마주 대고 힘을 줄 때 엄지 두덩 부분의 단단한 경우. ...

열사병 원인과 증상 치료 방법  열사병은 과도한 고온 환경에 노출되거나, 더운 환경에서 작업, 운동 등을 시행하면서 신체의 열 발산이 원활히 이루어지지 않아 체온이 많이 높아진 상태가 되면서 발생하는 신체 이상으로 고전적인 열사병의 정의는 40℃ 이상의 심부체온, 중추신경계 기능 이상, 무한증의 세 가지를 모두 가지고 있어야 하지만, 무한증은 나타나지 않을 수도 있으며 고체온증과 중추신경계 기능 이상을 보이는 환자는 열사병을 반드시 의심해 보아야 합니다. 이렇듯 열사병 같은 온열질환은 숨쉬기조차 어려운 무더운 날씨에 무리한 외부 활동으로 발생하는 질환으로 일사병, 열 실신, 열 경련, 열 탈진 등으로 나뉘며 날씨가 무더운 날 구토, 고열, 신경 및 정신 이상을 나타내면 위급한 상황이므로 신속히 체온을 낮추고 병원으로 이송이 필요하게 되는 등 대표적인 온열질환인 열사병과 일사병은 다음과 같은 차이점으로 구별하게 됩니다.  1. 일사병 일사병의 경우 40℃ 이하의 고체온 상태로  체온이 37 ℃ 에서 40 ℃ 사이로 올라갈 때 발생하게 되거나   고온의 현 경계에 노출이 되면서 땀을 굉장히 많이 흘렸는데 적절히 수액 보충이 원활하게 안되면서 발생하는 등 농도가 낮은 그런 저농도의 그런 용액으로 수분을 보충하게 될 때 혈액의 전체 용적이 감소하게 되면서 이런 일사병이 발생하게 됩니다. ​ 일사병은 발병하면 몸의 심박동 수 심장 박동 수가 굉장히 빨라지게 되고 몸에 기운이 굉장히 갑자기 빠지거나 어지러움증 두통이 유발되게 되고 땀이 많이 나게 되며 약간의 몽롱함이 발생하기도 하는 등 오심과 구토, 복통 등의 증상들이 발생하기도 합니다. ​ 2. 열사병 열사병의 경우는 심부 체온이 40 ℃ 이상으로 오르게 되면서 중추 신경계 기능에 이상까지 발생하게 되어 땀이 나지 않는 무한증이 나타나게 되며 경우에 따라서 땀이 나지 않는 이 무한증이 발생하지 않는 경우도 있지만 대체로 땀이 아예 나지 않는 그런 상태까지 가는 경우가 많고 일사...