우리가 매운 음식을 먹거나 화가 날 때 또는 과도하게 긴장 할 때 자율 신경이 자극을 받아 혈관으로 많은 양의 혈액이 증가해 코가 빨개지거나 유전적으로 피부가 얇아 모세혈관이 확장되어 코가 빨갛게 보이게 되는 경우, 물리적인 충격으로 인한 염증과 알레르기에 의해서도 코가 빨간 증상이 나타날 수 있는 등 코가 빨개지는 이유에는 다양한 이유가 존재합니다.
이러한 상황처럼 코가 빨개지는 증상이 다양하게 존재하지만 시간이 지나도 코가 빨간 증상이 사라지지 않는다면 주사비라는 질환을 의심해 보아야 합니다.
염증 성 질환인 주사비 질환은 환경과 체질 등에 의해 얼굴 주변의 혈관이 과도하게 확장되면서 나타나게 되며 이때 코와 피부가 붉어지는 것 뿐만 아니라 울퉁불퉁한 오렌지 껍질처럼 농포와 부종 등이 발생되어 상당한 스트레스를 유발하기 때문에 그 원인을 알고 증상을 개선하는 데 노력하셔야 합니다.
코가 빨개지는 주사비 질환 원인
코가 빨개지는 주사비 질환의 원인은 우리 몸에 독소와 노폐물이 쌓이고 혈액 순환이 약해져 배출이 잘 되지 않으면 몸의 상부는 뜨겁고 아래는 차가워지는 상열하한 현상이 나타나 신체 상반신에 열이 증가하면서 혈관이 확장되어 붉어지거나 병적인 원인으로 인해 모세혈관이 지속적으로 늘어나 코와 함께 피부가 붉어지는 증상이 나타나게 됩니다.
잦은 알코올의 섭취나 뜨겁고 매운 음식의 잦은 섭취
고온의 더운 환경이나 추운 환경에 자주 노출되는 경우
만성적인 안면 홍조나 체질과 호르몬 이상 또는 유전적인 요인에 의한 경우
코 주변에 노폐물이 쌓였거나 질환에 의해 빨개지는 경우
혈관 확장제를 복용했을 경우나 장기적인 스테로이드 연고 사용 및 피부 레이저의 오남용
코가 빨개지는 주사비 증상
주사비 질환은 모든 연령에서 발생하지만 특히 30대에서 50대에 주로 나타나며 남성보다 여성에게 더 많이 발생하는 특징을 가지고 있으며 안면 홍조나 여드름과 혼동하기 쉬워 그 증상을 정확하게 파악하는 것이 중요합니다.
코와 코 부위 주변으로 모세혈관이 확장되면서 붉어지는 증상이 나타나게 됩니다.
붉어지는 증상과 함께 열 감으로 인한 화끈거림과 따가운 증상이 동반되게 됩니다.
모낭에 염증 성 구진과 고름 물집이 발생할 수 있습니다.
모공이 확장되어 피부 표면이 울퉁불퉁한 오렌지 껍질 모양처럼 변하게 됩니다.
염증 성 결절이나 절종양 침윤과 피부샘 결합 조직이 증식하여 얼굴 중심부에 지속적인 홍반 증상이 나타나게 됩니다.
증상이 심할 경우 얼굴 전체나 두피에도 염증 성 증상이 동반되게 됩니다.
주사비 질환 치료법
주사비 질환을 치료하기 위해서는 먼저 정확한 체질 진단을 바탕으로 피부 면역 기능 강화와 주사 피부염을 악화 시키는 생활 습관을 교정하여 증상을 개선하고 삶의 질을 높이는 것을 목표를 두고 치료를 시행하게 됩니다.
고온의 더운 환경의 사우나나 목욕 등은 피하고 심한 근력 운동이나 물구나무서기와 같이 얼굴 피부의 혈관을 확장시킬 수 있는 운동은 피하시는 게 좋습니다.
장기적으로 스테로이드 연고를 바르는 것은 피하고 술과 담배, 맵고, 뜨겁거나 자극적인 음식 또한 주사비 증상을 악화 시키는 요인으로 섭취를 자제해 주셔야 합니다.
지압이나 경락 마사지 같이 얼굴에 직접 자극하는 물리적인 자극은 피하며 UVA와 UVB가 모두 차단 되는 복합 차단제를 자외선을 차단하여 피부를 보호해 줍니다.
주사비는 모세혈관의 탄력 회복 외에도 표피의 손상 정도나 진피의 재생 능력이나탄력정도와 염증의 반복되지 않도록 노폐물과 독소 제거 등을 고려하여 치료해야 효과적인 방법이라 할 수 있습니다.
그 외에 코가 빨개지는 증상의 원인
1. 지루성 피부염
지루성 피부염은 피지가 많은 곳에 곰팡이 균이 증식하면서 장기간 지속되는 습진의 일종으로 두피와 얼굴, 코, 겨드랑이 ,앞 가슴 부위 등 피지 선이 잘 발달하고 피지가 많은 부위의 피부에 발생하여 피부에 붉은 증상이 나타나게 됩니다.
2. 안면 홍조
여성 호르몬이 감소하는 폐경기 여성에게 주로 나타나는 안면 홍조는 감정의 변화나 만성 염증 성 피부 질환 및 신경 계통 질환,부신 종양 등 다양한 원인으로 인해 혈관이 피부 표면에 확장되어 있는 피부가 뜨거워 지면서 갑작스럽게 붉게 변하는 증상이 나타나게 됩니다.
3. 자외선 과다 노출
장기간 자외선에 노출될 경우 혈관을 보호하는 탄력 섬유가 손상되기 시작하고 자율 신경이 자극 받으면서 혈관이 이완 되어 얼굴과 코가 붉어지는 증상이 발생할 수 있습니다.
4. 접촉 성 피부염
고무 관련 제품이나 향료 등을 통한 접촉에 의해서 알레르기 반응을 일으키는 접촉 성 피부염에 의해서도 코가 빨개지는 증상과 함께 부위에 따라 비늘과 붉은 형태 반점이 동반 되는 등 가려움증과 물집이 생기면서 심할 경우 진물 형성이 되고 따가운 느낌이 나는 통증이 나타나게 됩니다.
5. 만성 습진
만성 습진은 직업으로 인한 발병이 80%이상을 차지하고 있으며 주로 손에 물을 자주 묻히게 되는 주부나 또는 헤어 디자이너 등과 같은 직업을 가진 분들이 습한 환경에 자주 노출될수록 발병률이 높아지며, 건조한 환경에 피부가 노출되어 발생하여 가려움증과 수포, 구진이 발생할 수 있으며, 증상이 지속될 수록 점차 붉어지거나 부종과 함께 물집이 나타나 시간이 흐르면서 완화되지만 색소 침착을 비롯해 피부의 두꺼워지는 증상이 동반될 수 있습니다.
5. 약물 오남용
잘못된 약물 사용은 코가 빨개지는 원인이 될 수 있습니다.
자신의 판단하에 스테로이드 성분의 연고나 약물을 무분별하게 장기간 동안 사용하게 될 경우 피부가 오히려 얇아지면서 혈관이 더욱 늘어나 코가 빨개지는 증상이 나타날 수 있기 때문에 의사에 처방 없이 임의로 장기간 사용하시는 것은 피하셔야 합니다.
아보카도 오일은 ' 슈퍼푸드의 오일 버전’이라 불리며 많은 사람들이 즐겨 사용하지만, 실제로 어떤 성분이 들어 있고 어떤 효과가 있을까요? 겉보기엔 좋아 보여도 진짜 건강에 도움이 되는지, 과장된 마케팅은 아닌지 궁금하셨던 분들 많으셨을 거예요. 오늘은 아보카도 오일의 핵심 성분부터 효능, 섭취 시 주의사항까지 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다. 1. 아보카도 오일이란? 아보카도 오일은 과육에서 짜낸 식물성 오일로, 올리브오일과 비슷한 단일불포화지방산을 풍부하게 포함하고 있습니다. 특히 고온에서도 산화에 강한 특성을 가지고 있어 요리용 오일로도 각광받고 있죠. 기름 특유의 고소한 향과 진한 녹색이 특징이며, 미용 목적으로는 피부 흡수가 빠르고 보습력이 뛰어나 피부 오일로도 널리 쓰입니다. ✅ 오일 추출 방식에 따라 품질 차이 존재 냉압착(Cold Pressed): 영양소 파괴 최소화, 최고 품질 정제 방식(Refined): 향이 덜하고 색이 연함, 조리용으로 적합
최근 건강검진 결과에서 ‘신장 수치가 조금 높아요’라는 말을 들으셨나요? 겉으론 아무 증상이 없지만, 콩팥 기능은 천천히 그리고 조용히 나빠집니다. 신장은 혈액 속 노폐물과 수분을 걸러주는 역할을 하며 우리 몸의 전반적인 균형을 유지하는 필수 기관으로 생활습관과 식단만 조금 바꿔도 신장 건강은 충분히 지켜낼 수 있습니다. 지금부터 어떻게 관리하면 좋은지 함께 알아볼게요. 1. 신장 기능 저하란? 신장은 우리 몸에서 노폐물과 수분을 걸러내고, 혈압을 조절하며, 칼륨과 나트륨 등 전해질 균형을 맞추는 역할을 합니다. 하지만 다양한 원인에 의해 이 기능이 떨어지면 체내에 노폐물이 축적되어 전신 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 고혈압, 당뇨병, 과도한 약물 복용 등이 주요 원인입니다. 2. 신장 기능 저하 원인과 초기 증상 1) 주요 원인 고혈압, 당뇨병 진통제 등 약물 남용 과도한 단백질 섭취 탈수, 요로 감염 2) 초기 증상 눈, 얼굴, 발목 등의 부종 소변량 변화 (급격한 감소 혹은 증가) 밤에 자주 소변을 보는 증상 쉽게 피로하거나 집중력 저하 식욕 감소, 구역감 3. 신장 기능 저하 생활습관 개선 방법 1) 충분한 수분 섭취 수분은 노폐물 배출과 전해질 균형 유지에 필수입니다. 하루 6~8잔(1.5~2리터) 정도를 아침~저녁 사이 나누어 천천히 마시는 것이 좋습니다. 색이 진한 소변은 탈수의 신호일 수 있으며, 맑고 연한 노란색이 이상적인 소변 색입니다. 단, 만성 신장질환자나 신부전 초기 환자는 수분 제한이 필요하므로 반드시 의료진과 상담 후 섭취량을 조절해야 합니다. 2) 과로와 스트레스 피하기 과로와 만성 스트레스는 교감신경 활성화를 통해 혈압 상승과 면역 저하를 유발, 신장 혈류량을 감소시킵니다. 매일 7~8시간의 수면을 유지하고, 명상이나 가벼운 산책, 취미 생활로 스트레스를 관리하는 것이 좋습니다. 3) 적절한 운동 유지 신장 건강을 위해서는 저강도...
요즘 건강 오일로 주목받는 아보카도 오일, 여러분은 어떻게 사용하고 계신가요? 처음엔 샐러드에만 뿌려 먹다가, 요즘은 볶음 요리에도 적극 활용하고 있어요. 풍미는 물론 영양도 뛰어나고 발연점이 높아 다용도로 사용하기 정말 좋답니다. 이번 글에서 샐러드부터 요리까지 아보카도 오일을 제대로 활용하는 법을 소개하도록 하겠습니다. 1. 아보카도 오일의 기본 성분과 건강 효과 아보카도 오일은 불포화지방산과 항산화 성분이 풍부한 건강 오일입니다. 특히 오메가-9인 올레산이 70% 이상을 차지해 심혈관 건강에 탁월한 효능을 보이며, 비타민 E와 루테인, 폴리페놀도 포함돼 피부 미용, 눈 건강, 항염 효과까지 기대할 수 있습니다. 무엇보다 발연점이 250도 이상으로 높아 가열 조리 시에도 안정적인 것이 큰 장점으로 식용 외에도 피부 보습이나 모발 케어에도 활용되는 다재다능한 오일이랍니다. 2. 아보카도 오일 활용법 1) 샐러드 드레싱에 아보카도 오일 활용하는 방법 ✔️ 고소한 건강 드레싱의 비밀 아보카도 오일은 특유의 고소한 맛과 부드러운 텍스처 덕분에 샐러드 드레싱 재료로 탁월해요. 발사믹 식초, 레몬즙, 꿀, 디종 머스터드와 섞으면 간단하면서도 풍미 깊은 드레싱이 완성됩니다. ✔️ 상큼함을 더한 조합법 기본 비율은 오일 3 : 산미(식초 또는 레몬즙) 1이 적당하며, 여기에 다진 마늘이나 허브를 추가하면 풍미가 배가돼요. 꿀을 한 작은 숟가락 넣으면 단맛과 산미가 조화를 이룹니다. ✔️ 당류 걱정 없이 깔끔하게 시판 드레싱에는 종종 당류나 나트륨이 포함되어 있지만, 아보카도 오일 드레싱은 깔끔하면서도 건강한 맛을 구현할 수 있어요. 특히 저탄고지 식단이나 다이어트 중인 분들께 추천드려요. 2) 볶음 요리에 아보카도 오일 사용하는 팁 ✔️ 고온에서도 안심, 발연점 250℃ 아보카도 오일은 25...