뇌졸중 전조 증상과 원인 예방 법

사람의 뇌는 일반적으로 체중의 2~3%가량을 차지하는 1.3kg~1.5kg의 기관으로 실제 무게에 비해 5~10배의 혈액을 사용하는 만큼 혈관의 분포 도가 높아 우리 신체의 어느 기관보다도 중요한 부위 중 하나 입니다.

이렇게 혈관이 많이 분포 된 뇌가 어떠한 이유로 막힐 경우 뇌경색이나 뇌 혈관이 터져 발생하는 뇌출혈 등 뇌졸중 증상이 발병하게 도면  뇌 기능이 부분적 또는 전체적으로 이상이 생기면서 신체에 다양한 장애를 일으키다가 나아가 사망에도 이를 수도 있어 빠른 응급 처치가 필요한 질환입니다.

뇌졸중은 대개 나이가 들어가는 노화 현상과 함께 혈관 또한 노화가 이루어지면서 흡연과 스트레스, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 여러 가지 환경적인 요인과 질환들이 복합적으로 작용하여 발병하는 것으로 뇌졸중의 양상에 따라 응고된 혈액 덩어리가 혈관을 막아 뇌에 산소와 영양분을 못하게 되면서 전체 환자의 80% 정도를 차지하는 허혈 성 뇌졸중과 혈관이 파열되어 혈액 감소로 인해  뇌 신경이 손상되어 발병하는 출혈 성 뇌졸중 등 뇌졸중은 한 번 증상이 나타나면 위험한 질환이기 때문에 무엇보다 뇌 혈관의 건강을 유지해주시는 게 무엇보다 중요합니다.

뇌졸중 원인

뇌졸중의 원인은 유전이나 좋지 못한 생활 습관 등으로 인해 다양한 질환들이 발병하면서 합병증으로 인해 흔하게 증상이 나타나게 됩니다.

1. 흡연과 음주

흡연은 혈관의 노화를 촉진 시킬 뿐 아니라 혈액 속에 존재하는 카테콜라민을 증가 시켜 동맥경화를 유발하여 뇌졸중의 발병 위험을 3~4배 높이며 잦은 음주의 경우에도 심장 혈관에 이상을 일으키고 고혈압과 부정맥 등 다양한 혈관 관련 질환을 일으키면서 뇌졸중의 발병 위험이 높아지게 됩니다.

2. 비만

정상 체중보다 체중이 많이 나갈 경우 많아진 지방으로 인한 콜레스테롤 수치가 높아져 혈관 또한 좁아지면서 고혈압이나 고지혈증, 또는 인슐린의 분비가 저하 되면서 당뇨병을 앓고 있는 사람들에게 발병 위험이 높아지게 됩니다.

3. 심장 질환

심장 질환에 의해 심장이 정상적인 기능을 못할 경우 혈전이 발생하면서 뇌로 흐르는 일부 혈관을 막아 뇌졸중이 발생할 수 있습니다.

4. 고혈압

고혈압은 혈관의 압력이 높은 상태로 이로 인해 혈관 벽이 두꺼워 지면서 혈관이 좁아지고 막혀 뇌경색을 유발하거나 또는 뇌 혈관에 출혈을 일으켜 뇌출혈 등의 뇌졸중 발병 위험이 높아질 수 있습니다.

5.고지혈증

콜레스테롤 수치가 높아지면서 혈관이 막혀 좁아지면서 발병하는 고지혈증에 의해서도 뇌졸중 증상 중 하나 인 뇌경색이 발병할 수 있습니다.

6. 당뇨병

인슐린의 분비가 원활하지 않은 당뇨병에 의해서도 혈류의 흐름이 악화되면서 고혈압 및 고지혈증의 원인이 되어 뇌졸중 발병 위험을 높일 수 있습니다.

뇌졸중 전조 증상

뇌졸중 증상은 갑작스럽게 뇌 혈관이 막히거나 터져서 뇌 일부분이 죽으면 이 부분이 담당하던 기능에 장애가 생겨 발생하는 것으로 뇌졸중은 수년 간에 걸쳐 혈관에 문제가 축적되면서 증상이 발생하여 다음과 같은 전조 증상이 먼저 나타나게 됩니다.

1. 한 쪽의 시야가 흐려 보이거나 사물이 두 개로 겹쳐 보이는 증상이 나타나게 됩니다.
2. 얼굴의 근육이 무기력 해지고 웃을 때 얼굴이 한쪽으로 표정이 기울어 집니다.
3. 신체의 좌우 중 한 쪽이 저리거나 감각 이상과 마비 등의 증상이 나타나게 됩니다.
4. 입이 한 쪽으로 돌아가거나 마취 한 듯 움직여지지 않고 감각이 느껴지지 않습니다.
5. 걸을 때 균형 잡기가 힘들어 지고 심각한 두통과 구역, 구토 등의 증상이 나타나게 됩니다.
6. 말을 제대로 하기가 힘들 뿐 아니라 상대방의 말을 이해하기 힘들어 지는 등 의사 소통이 어려워 집니다. 

뇌졸중 예방 법

1. 운동

운동은 심장을 강화 하여 혈액 순환을 개선하여 신체 곳곳에 산소와 영양소의 공급을 충분히 도움을 주어 혈관 건강 유지에 매우 효과적인 방법으로 빨리 걷기나 사이클,수영 등과 같은 유산소 운동을 통해 체중을 조절하여 비만으로 인한 성인병 예방하여 뇌졸중을 예방해 주셔야 합니다.

2. 금연

혈관의 노화를 촉진하여 뇌졸중 발병 위험을 높여주는 흡연 또한 혈류의 흐름을 방해하여 뇌졸중의 발병 위험을 높이기 때문에 꼭 금연을 하셔야 합니다. 

3. 혈압 관리

혈압을 높일 수 있는 잦은 음주와 과도한 나트륨의 섭취 또는 고 칼로리 등의 섭취 등은 혈관의 노화를 촉진해 혈관을 막고 좁게 만들면서 뇌졸중의 원인이 되기 때문에 평소 저 염분의 음식과 고 칼륨의 함유된 음식을 통해 혈관을 건강하게 유지해 주셔야 합니다. 

4. 당뇨 관리

당뇨를 제대로 관리하지 않을 혈액 순환에 문제가 발생하면서  합병증으로 인한 다양한 증상과 함께 뇌졸중의 발병 위험이 높아지기 때문에 가장 먼저 당뇨에 대한 관리가 우선 되어야 합니다.

5. 체온 유지
뇌졸중은 특히 일교차가 심한 날에 급격한 온도의 변화에 의해 뇌 혈관이 수축되면서 발병하기 쉽기 때문에 일교차가 심한 날은 특히 여분의 옷이나 모자, 목도리 등을 이용하여 신체의 온도를 철저하게 유지해 주셔야 합니다.

6. 식습관

현대 사회는 포화 지방산과 콜레스테롤이 높은 음식들의 섭취가 많기 때문에 혈류의 개선을 위해 칼륨이 풍부한 신선한 야채와 과일 또는 견과류 등을 통해 혈관을 건강하게 유지해 주셔야 합니다.

뇌졸중은 혈관에 흐르는 혈액의 흐름이 원활하지 않게 되는 증상이 축적되면서 발생하는 것으로 혈액 순환을 포함하여 혈류의 흐름을 돕는 운동 등을 통해 혈관을 강화하여 건강한 혈관을 유지하는 게 중요합니다.