주근깨 생기는 이유와 제거 방법

주근깨는 주로 햇빛에 과도하게 노출되는 부위에 발생하는 황 갈색의 작은 색소 반점으로 자외선에 의해 피부 멜라닌 세포가 자극을 받아 멜라닌 합성이 증가하여 주로 뺨이나 팔의 윗부분, 앞 가슴, 등 위쪽 등 정상 피부와 경계가 명확하며 기미와는 달리 하나하나가 따로 떨어져서 독립적인 반면에 기미는 옅거나 진한 갈색 내지는 회색의 색소 침착으로 점보다는 불규칙한 면으로 색소가 증가하고, 보통 대칭적이며 주로 여자에게 발생하는 것으로 금발 또는 붉은 머리를 가지는 백인에서 잘 생기는 인종 적 경향이 있을 뿐 아니라 개인 별로도 잘 생기는 유전적 요인도 가지고 있습니다.

주근깨를 관찰해 보면 그 색깔이 햇볕의 양과 밀접한 관계가 있음을 알 수 있는데 주로 겨울철에는 연한 갈색을 띠거나 불분명하게 존재하나 여름철이 되면 암 갈색으로 뚜렷한 모양이 코와 손등, 뺨과 같은 햇볕에 바로 노출되는 부위에서 5~6mm 이하의 크기에 작고 둥글고 타원 형, 또는 각이 진 모양 등 다양한 모양으로 보이게 되는 등 장시간 햇빛에 피부가 노출되면 색소 침착을 불러오면서 주근깨 등과 같은 색소 질환을 악화 시키는 직접적인 요인으로 햇빛이 강한 여름철에는 각별하게 주의를 하셔야 합니다.

주근깨 생기는 이유와 제거 방법

주근깨 생기는 이유

1. 자외선 노출

장 시간 자외선의 노출은 주근깨가 생기는 가장 대표적인 요인으로 자외선에 과도하게 노출되게 되면 멜라닌 색소 세포의 수가 급작스럽게 증가하고 활동이 왕성해지면서 이마나 뺨 등에 암 갈색의 주근깨를 유발하기 때문에 자외선 지수가 높은 여름철에는 특별히 주근깨와 기미가 침착 되지 않게 자외선 차단제를 이용해 피부를 보호해 주셔야 합니다.

2. 유전

주근깨는 후천적으로도 생길 수 있지만 선천적으로 부모님의 영향을 받아 5세 이후부터 나타나 성장하면서 점차 옅어지거나 사라질게 될 수 있지만 인종에 따라서 백인이 주근깨가 생길 확률이 높듯이 인종의 유전적 영향에 의해서도 주근깨가 생기는 확률이 다르게 나타납니다.

3. 잘못된 스킨 케어

세안 시 과도하게 스크럽 하거나 필링, 맞지 않은 화장품을 장 기간 사용할 경우 다음 부위보다 피부 층이 얇은 얼굴의 피부가 약해지면서 자외선에 대한 민감도가 높아져 햇빛에 노출 시 쉽게 주근깨가 생기는 확률이 높아질 수 있습니다.

4. 스트레스

과로와 수면 부족, 만성 피로 등으로 인한 스트레스는 부신 피질이라는 부위에서 스트레스 호르몬인 코르티솔 호르몬의 분비량을 증가하게 만들면서 신진대사를 저하 시키고 체내의 대량의 활성 산소를 발생하게 되어 신체의 노화 뿐 아니라 피부의 노화도 가속화하여 피부의 재생이 늦어지면서 멜라닌 색소가 침착 되어 기미와 주근깨 같은 잡티를 증가하게 만들어 줍니다.

주근깨 제거 방법

1. 알로에 활용
천연 회복 성분이 풍부한 알로에를 주근깨가 발생한 부위에 아침과 저녁으로 나눠 적당히 꾸준히 발라주면 주근깨 개선에 도움을 받을 수 있습니다. 알로에를 해당 부위에 바른 후 씻어내지 않아도 되지만 피부가 찝찝하다면 세안을 하셔도 됩니다.

2. 녹차 활용

녹차에는 비타민C보다 20 배나 풍부한 EGCG이라는 강력한 항산화 성분이 함유되어 있어 멜라닌 색소의 침착을 방지해 피부의 미백을 도와 피부를 밝게 해 주데 효과적인 식품으로 녹차를 물과 희석하여 일주일에 약 2~3회 정도 세안을 하게 되면 주근깨의 생성을 억제하는데 효과를 보실 수 있습니다.

3. 레몬 즙 활용

레몬 즙은 천연 표백제로 주근깨를 흐리게 하거나 없애는 데 사용할 수 있는 식품으로 레몬 즙을 매일 화장 솜에 적셔 주근깨가 생긴 부위에 바른 후 피부에 스며들도록 10분 간 그대로 두었다가 세안을 하게 되면 시간이 지나면서 주근깨가 개선되는 것을 확인할 수 있습니다.

4. 색소 침착 크림 활용

주근깨를 개선하기 위해서는 레티노이드 크림이나 히드로퀴논 크림 등의 색소 침착 크림 제품들을 이용할 수 있습니다.
레티노이드 크림을 바르기 전 얼굴을 깨끗이 닦은 후 20분 정도 기다렸다가 주근깨 부위에 하루에 한 번식 주근깨의 색이 옅어진 때까지 발라주며 처방전 없이 약국에서 구매할 수 있는 히드로퀴논 크림의 경우에도 표백 크림을 손가락 하나에 소량 덜어서 각각의 주근깨 부위에 눈에 띄게 희미해질 때까지 매일 크림을 사용하거나, 또는 제품 사용 설명서에 명시된 사용 빈도에 따라 발라 주시면 됩니다.

5. 피부과 방문

피부과에 내원하면 레이저 치료나 박피술을 시행하여 주근깨를 제거할 수 있습니다.
주근깨 치료는 대개 1회 치료로 주근깨를 모두 없애지는 못하지만 반복 치료로 호전을 보일 수 있으며 레이저 시술의 경우 1개월의 간격을 두고 반응에 따라 루비 레이저 치료나 피코웨이, 뷰레인 레이저 치료 등 얼굴을 칙칙하게 만드는 색소 병변은 제거하면서 피부의 주변 정상 조직들의 손상은 줄여 한층 맑은 피부를 만드는 것을 목적으로 레이저 치료를 반복 시행하게 되며 박피 술의 경우에는 박피의 깊이에 따라 알파 하드록시산 또는 베타 하이드록시산을 이용해 표피층을 벗겨내는 표층 박피 술이나 트리클로로아세트산으로 더 깊은 피부 층까지 벗겨내는 중층 박피 술, 고농도 트리클로로아세트산을 비롯해  페놀로 훨씬 더 깊은 피 층까지 벗겨내는 전층 박피 술 등 피부의 표피 층을 박피 하여 주근깨를 개선할 수 있는 가장 효과적인 방법입니다.

주근깨 예방 법

1. 비타민C 섭취

비타민C가 풍부한 브로콜리, 파프리카, 고추, 토마토, 딸기, 케일, 키위 등을 섭취하여 멜라닌 색소가 피부에 침착 되는 것을 방지하여 주근깨나 기미를 생성을 억제해 줍니다.

2. 피부 보습

수분 유지가 중요한 피부를 위해 천연 미백 팩과 알로에 베라 젤, 알부틴 알파 크림 동과 같은 피부에 영양 공급과 보습을 돕는 제품 등을 발라 피부에 주근깨가 생기는 것을 방지해 주셔야 합니다.

3. 자외선 차단

햇빛이 강한 날에 외출 시에는 자외선 차단 지수 30 이상의 자외선 차단 제품을 2시간 간격으로 충분히 바르고 모자나 양산 등을 착용하여 자외선으로부터 최대한 노출을 줄여주셔야 합니다.