잇몸이 붓고 아픈 이유와 대처방법
잇몸이 붓고 아픈 이유와 대처 방법
잇몸은 치아의 목 부분에서 치아의 뿌리 방향으로 치조골을 덮고 있는 분홍색 점막 조직으로 대부분의 치은 조직은 하부 치조골에 단단히 부착되어 있으며 입안의 다른 부위 점막과는 달리 일부 표면이 각화가 되어 있어 음식물을 씹을 때 점막에 가해지는 마찰력에 저항하고 치아를 보호하는 역할을 합니다.
우리가 살면서 한번쯤 양치질을 하다 보면 잇몸이 붓거나 피가 나오는 등 통증이 발생하는 경우가 있는데 흔하게는 잘못된 양치 습관으로 인해 발생하거나 너무 단단한 칫솔 모가 달린 칫솔을 이용한 경우에 발생하기도 하지만 통증이 심하게 동반되면서 잇몸이 붓는다면 이는 80%가 치주 질환으로 인해 통증이 발생하는 것으로 잇몸이 붓고 피가 나오며 아프지 않다고 쉽게 넘기다 보면 치료의 시기를 놓치게 되어 통증과 출혈이 지속되고 치아를 잃을 확률이 높아지기 때문에 이러한 증상이 나타날 경우 반드시 치과에 방문하여 진단을 받아보셔야 합니다.
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1. 양치 습관
너무 단단한 칫솔 모의 칫솔이나 교체하지 않고 너무 오래 사용하게 되면 칫솔 모의 모양이 변형돼 잇몸을 자극하여 잇몸이 피가 나고 붓는 등 통증이 발생할 수 있는 등 너무 강한 힘으로 양치을 할 경우에도 치아를 보호하는 막을 벗겨내 치아가 누렇게 변할 뿐 아니라 잇몸이 붓고 통증이 나타날 수 있기 때문에 칫솔은 적어도 한 달에 한번 교체하고 양치질은 가볍고 구석구석 꼼꼼하게 하는 것이 좋습니다.2. 면역력 저하
감기, 독감 등 다양한 질병의 원인이 되는 면역력의 저하는 특히 스트레스로 인해 수면이 부족하거나 불균형적인 식단 등 다양한 원인으로 인해 면역력이 저하되어 잇몸이 붓고 통증이 나타날 수 있기 때문에 평소 균형 잡힌 식단과 7~8시간의 충분한 수면으로 생활 습관을 교정하여 면역력을 개선해 주셔야 합니다.3. 흡연
흡연은 입을 통해 직접적으로 들어오게 되면 담배의 유해 물질과 독소 성분들이 치아의 변색을 일으키고 입안을 건조하게 만들어 외부의 세균에 쉽게 노출되게 되면서 치주 질환이 발생하여 잇몸이 붓고 통증이 발생하거나 잇몸 통증 증상을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 금연을 하셔야 합니다.4. 보철물 사용
교정할 때 쓰이는 보철물이나 틀니의 경우 잇몸에 잘 맞지 않아 잇몸을 자극하여 잇몸이 붓고 통증이 발생할 수 있기 때문에 보철물이나 틀니 등이 잘 맞고 장착되어 있는지, 음식물을 씹을 때 불편한 점이 없는 지를 체크해 보셔야 합니다.5. 사랑니
현재 사랑니를 제거하지 않은 경우에도 잇몸이 붓고 통증을 발생할 수 있습니다.구강 안쪽에 나는 사랑니는 바르게 자랄 경우 크게 문제가 되지는 않지만 비스듬히 자라는 사랑니는 치아의 제 기능을 하지 못할 뿐더러 잇몸에 각종 잇몸 질환을 유발할 수 있기 때문에 잇몸이 붓고 통증이 지속된다면 치과에 방문하여 발치를 해주셔야 합니다.
6. 치주 질환
치주 질환의 대표적인 질환인 치주염의 경우 치석이 지속적으로 쌓이게 되면서 잇몸에 염증을 일으키는 질환으로 입냄새와 함께 치아와 잇몸 사이의 고름, 치아 흔들림 자극이 없어도 음식을 씹기 어려울 정도로 통증이 느껴지는 불편한 증상이 나타나는 등 칫솔이 스치기만 해도 출혈이 발생하고 방치할 경우 잇몸 붉어지면서 통증의 증상이 악화되어 잇몸 뼈도 녹아 치아를 잃을 수도 있기 때문에 올바른 양치질이나 스케일링을 통해 치석을 쌓이지 않도록 관리해 주시는 것이 중요합니다.잇몸이 붓고 아플 때 대처 방법
1. 치실과 치간 칫솔 사용
잇몸이 붓고 통증을 유발하는 치주 질환의 예방을 위해 평소 양치질을 꼼꼼하는 것은 물론 치실이나 치간 칫솔을 이용하여 치아 사이에 낀 치석들을 꼼꼼하고 부드럽게 제거하며 또한 양치 후에는 미지근한 물로 10번 정도 헹궈내어 치석을 최대한 남지 않도록 하는 것이 중요합니다.2. 칫솔 교체
칫솔 모가 찌그러져 원형을 잃고 오래된 칫솔을 사용하면 잇몸에 붓거나 통증이 발생할 수 있으며 또한 너무 단단한 칫솔 모의 칫솔도 잇몸을 자극하여 잇몸이 붓고 통증이 발생할 수 있기 때문에 칫솔은 주기적으로 교체하고 칫솔 모는 잇몸에 무리를 주지 않는 칫솔을 선택해 주셔야 합니다.
3. 면역력 유지
과도한 스트레스나 만성 피로의 누적으로 면역력이 저하돼 잇몸이 붓고 통증이 발생할 수 있으므로 잇몸의 건강을 개선하기 위해서는 엽산이나 딸기, 키위, 케일 등 비타민C가 풍부한 식품과 칼슘을 함유된 식단과 함께 충분한 휴식으로 면역력 회복에 도움을 주어 잇몸이 붓고 통증이 나타나는 증상을 개선해 주셔야 합니다.4. 가글
가글을 통해서도 잇몸이 붓고 통증이 나타나는 증상을 완화해 줄 수 있습니다.먼저 소염 작용이 뛰어난 소금을 물 한 컵에 한 티스푼을 녹여 가글을 하면 잇몸 염증을 제거와 함께 통증을 완화해 줄 수 있습니다.
5. 티트리 오일
천연 항염 및 항생제인 티트리 오일을 물 한 컵에 티트리 오일 몇 방울을 떨어뜨리고 일반 구강 세척제로 사용하거나 티트리 오일이 함유된 치약을 사용하면 잇몸 통증 완화와 기타 구강 질환을 치료하는 데 도움이 됩니다.
6. 약물 복용
잇몸이 붓고 통증의 원인이 되는 질환에 따라 치료를 진행하며, 극심한 통증을 동반하기 때문에 증상 조절을 위한 치료하게 됩니다.(1) 진통제
진통제는 통증을 완화 시키는 지속 효과가 길고 치통 치료에 효과적인 이부프로펜, 덱시부프로펜, 나프록센 등 비스테로이드성 소염 진통제와 아세트아미노펜 등의 중추 성 진통제 등을 이용하여 치통을 완화하는데 복용하게 됩니다.(2) 잇몸 약
잇몸 질환의 보조제로 치조골 및 연골 재생에 도움을 주는 옥수수 불검화 정량 추출물 및 아보카도-소야 추출물과 잇몸의 염증을 가라앉혀 주는 리소짐 성분을 포함한 복합제는 잇몸 출혈이 잦고 염증 성 질환의 치료와 통증 조절에 도움이 됩니다.(3) 가글제
클로르헥시딘 성분과 비스테로이드성 소염진통제인 디클로페낙 성분의 가글제는 강력한 살균 효과와 함께 긴 지속 시간으로 입 안의 염증을 완화 시키고 예방하는데 효과적입니다.
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